Рубаю олівлє• 27 июля 2024
Кому-то удавалось похудеть подростка?
У меня сын 13 лет.
Такой толстый!!!! Капец просто.
Как ему похудеть? Штаны невозможно подобрать, узкие в талии и ногах, ест очень хорошо.
Все подряд.
Вот ограничила его, сахара не даю вообще. Хлеба тоже, макароны редко
Так же заставляю заниматься спортом.
Этого достаточно? Кому-то удавалось похудеть подростка? Напишите ещё советы.
Просто я волнуюсь за опасность такого соотношения роста/веса для здоровья
Такой толстый!!!! Капец просто.
Как ему похудеть? Штаны невозможно подобрать, узкие в талии и ногах, ест очень хорошо.
Все подряд.
Вот ограничила его, сахара не даю вообще. Хлеба тоже, макароны редко
Так же заставляю заниматься спортом.
Этого достаточно? Кому-то удавалось похудеть подростка? Напишите ещё советы.
Просто я волнуюсь за опасность такого соотношения роста/веса для здоровья
показать весь текст
2
3
41
0
ну я не буду писать про то что он как то же наел и вы это не сегодня увидели... Помогает сесть всем на правильно питани, убарть все вредное, ну может раз в неделю Мак) И главное, чтобы он хотел, может он проблему не видит. У меня просто малому повезло - дрищ, весь в папу. Все в прорву. А дочь сама с 14 следит за питанием строго, она очень склонна к полноте и держит себя в руках
я еще напишу. У меня соседка была и сын у нее очень полный, она волновалась, садила на диету, но там была бабушка с выпечкой... А на спорт она пыталась отдавать, разный, но малому то пятки болели, то отдышка, он сам отказывался. Дело сложное, подростки и так бунтуют, а тут еще ограничения.
Знаю одну товсту дівчинку, яка майже увесь час кушає. І є причина - мама її часто сварить, цькує і постійно озвучує, що майже все вона робить не так.
Критика дитини регулярно.
Тому дівчинка кушає, кушає, кушає, кушає.........
Заставляниями ничего не сможете добиться. Пока ребёнок сам не захочет ничего не поменяется. Вместо заставяний попробуйте поработать над мотивацией. Покажите на примере ему плюсы того, что улучшится став он худее. Объясните пользу для здоровья в первую очередь. И самое главное. Ребёнку обидно когда его ограничивают, а семья кушает то, что ему не дают. Поэтому на то время пока он на диете пусть вся семья в качестве поддержки кушает тоже что и ребёнок. Это ему поможет в психолгтческтм плане.
Часто дети заедают проблемы пожтому не лишним будет поговорить с ребёнком о том что его беспокоит.
Часто дети заедают проблемы пожтому не лишним будет поговорить с ребёнком о том что его беспокоит.
Тренеры часто увлекаются и если человек тянет нагрузку - они грузят, грузят, чтобы был больший результат.
Я так 2 раза попадала уже, первый раз посадили колени, пока я сама не разбиралась что к чему. Второй раз пошла к тренеру-реабилитологу и то же самое началось - больше весов, у тебя круто получается! В итоге не дожидалась пока проблемы полезут и перестала с тренером заниматься. Сама строю программу и контролирую нагрузку
Я так 2 раза попадала уже, первый раз посадили колени, пока я сама не разбиралась что к чему. Второй раз пошла к тренеру-реабилитологу и то же самое началось - больше весов, у тебя круто получается! В итоге не дожидалась пока проблемы полезут и перестала с тренером заниматься. Сама строю программу и контролирую нагрузку
Ну вы же понимаете что если ребенок не хочет худеть, или хочет, но не мотивирован, то он будет догоняться вне дома? Это и взрослому нелегко сидеть на мясе с овощами только, а тут подросток и куча соблазнов вокруг.
Это у него железная воля должна быть
Это у него железная воля должна быть
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу