ЛюбимаЯНЬ• 10 августа 2024
Дівчата, як навчитися не переїдати?
Питання зараз не про вагу, а про невміння зупинися. Мені обов´язково потрібно "обожраться". Один раз в день. Якщо це вихідний- зранку, якщо робочий- ввечері. Ну не можу, я їсти шмоточок тортитика три дні ( в нас є такі дівчата на роботі). Взяла одну цукерку- з´їм весь пакет, взяла одне морозиво- полізу за другим. При чому, раніше (до 42 років), я думала, що люблю тільки солодке. Нє, виявилося, що люблю все. Одне заїдаю іншим. Пробувала харчуватися правильно, три рази в день, невеликими порціями, без перекусів. Ну не працює. Все одно "завєршающий етап"- обжорство. Хто впорався з цим? Поділіться, будь ласка. Тему створила і пішла хатніми справами займатися, буду періодично читати. Думаю, що відповіді будуть корисні не тільки для мене. Всім заздалегідь вдячна.
показать весь текст
3
4
7
33
226
0
Автор, домовтеся з кимось, можна навіть чужим (з форуму), або чоловіком чи будь ким іншим, що Ви будете цій людині писати все що з´їсте (вірніше плануєте з´їсти)
Тобто, хочете з´їсти винограду, відкриваєте вайбер знаходите там ’Катю’ (чи з ким ви там домовились, пишите їй ’зараз з´їм 200гр винограду’ і тільки після цього з´їдаєте (якщо не написали то не з´їдаєте)
Тобто, хочете з´їсти винограду, відкриваєте вайбер знаходите там ’Катю’ (чи з ким ви там домовились, пишите їй ’зараз з´їм 200гр винограду’ і тільки після цього з´їдаєте (якщо не написали то не з´їдаєте)
Если вес в норме, то в чем проблема?
Я тоже обжираюсь, аж пузо лопается, вес в норме, сахар в норме.
Нравится обьедаться - обьедайтесь на здоровье!
Я тоже обжираюсь, аж пузо лопается, вес в норме, сахар в норме.
Нравится обьедаться - обьедайтесь на здоровье!
По-перше, від двох кг я точно мрію позбутися. А по-друге, це якась неповага до себе, на мою думку. Бачу, як їдять інші і в шоці з себе. Нашо їсти відро, якщо для насиченості вистачає блюдечка. І не подобається мені ситуація, коли я хочу з´їсти все-все-все в холодильнику. І морозиво, і цукерки, і виноград... Боже, ну скуштуй щось одне, ну будь людиною, но нєєєє...
Два кило это ни о чем.
Они ходят туда-сюда, в зависимости от режима жизни.
А во вторых - жить нужно в удовольствие.
Хочется все и сразу - есть возможность, вот и ок.
Это и есть любовь к себе, к своим желаниям, к своему организму.
Критично станет, когда с весом перебор пойдет, вот тогда можно будет сказать стоп!
А пока хочется и можно, то и нужно!
Они ходят туда-сюда, в зависимости от режима жизни.
А во вторых - жить нужно в удовольствие.
Хочется все и сразу - есть возможность, вот и ок.
Это и есть любовь к себе, к своим желаниям, к своему организму.
Критично станет, когда с весом перебор пойдет, вот тогда можно будет сказать стоп!
А пока хочется и можно, то и нужно!
2
Впоратись це одне. А Ви ж худнути почнете и слабшати. Це інше. Ви по троху жирнієте і у Вас ввес час шкіра потрошку розтягується і зморшки не такі сильні.
Смотрите, чем больше разнообразной еды вы едите - тем больше хочется. Там схватили, там схватили и все разное. Попробуйте может 2 приема пищи и не сборная солянка а что-то однородное, например пюре + мясо + салат + десерт. Строго чтобы были большие перерывы между приемами пищи
Спасибо. Я и правда, вот прям все хочу съесть, что есть. Одно мороженное меня не устраивает, нужно и конфеты, и виноград, и арбуз...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу