ЛюбимаЯНЬ• 10 августа 2024
Дівчата, як навчитися не переїдати?
Питання зараз не про вагу, а про невміння зупинися. Мені обов´язково потрібно "обожраться". Один раз в день. Якщо це вихідний- зранку, якщо робочий- ввечері. Ну не можу, я їсти шмоточок тортитика три дні ( в нас є такі дівчата на роботі). Взяла одну цукерку- з´їм весь пакет, взяла одне морозиво- полізу за другим. При чому, раніше (до 42 років), я думала, що люблю тільки солодке. Нє, виявилося, що люблю все. Одне заїдаю іншим. Пробувала харчуватися правильно, три рази в день, невеликими порціями, без перекусів. Ну не працює. Все одно "завєршающий етап"- обжорство. Хто впорався з цим? Поділіться, будь ласка. Тему створила і пішла хатніми справами займатися, буду періодично читати. Думаю, що відповіді будуть корисні не тільки для мене. Всім заздалегідь вдячна.
3
4
7
33
226
0
Просто не ешьте и все.
Не покупайте кулёк конфет, или торт.
Купите кусочек торта в кафе утром с кофе.
А дома чтоб ничего не было.
Не покупайте кулёк конфет, или торт.
Купите кусочек торта в кафе утром с кофе.
А дома чтоб ничего не было.
1
6
28
а как меньше пить?
каждый раз как последний
потом по два дня выдыхаешь
уходит как в сухую землю
каждый раз как последний
потом по два дня выдыхаешь
уходит как в сухую землю
30
8
2
Ви не добираєте складних вуглеводів, можливо їсте і в тел сидите? Також аналізи здайте.
Хром можна спробувати
Хром можна спробувати
3
6
Ответ дляПодругаМужа
а как меньше пить?
каждый раз как последний
потом по два дня выдыхаешь
уходит как в сухую землю
каждый раз как последний
потом по два дня выдыхаешь
уходит как в сухую землю
А как бросить и пить,и есть? 
2
11
Я така сама. І не те, що ти голодний постійно, ні. З´їв солоне, хочеться солодкого і навпаки. І поки я вдома, то все щось їм.
3
2
12
Тоже не могу есть полупорциями)))) как вверху советуют - не покупать целый торт. Ага, купила я на днях кусочек. Кусочек закончился быстро. И все… муки ада - торта больше нет и в маг идти лень. Шо вы думаете? Торт победил лень. Мда…
Лучше просто не начинать его есть и огибать кондитерку другой дорогой.
Лучше просто не начинать его есть и огибать кондитерку другой дорогой.
4
25
Ответ дляПодругаМужа
а как меньше пить?
каждый раз как последний
потом по два дня выдыхаешь
уходит как в сухую землю
каждый раз как последний
потом по два дня выдыхаешь
уходит как в сухую землю
Як не дивно, просто перестати.
Місяць не п´ю в будні дні.
На вихідних тільки сухе вино
Але в мене ніколи не було -кожен раз як останній.
Місяць не п´ю в будні дні.
На вихідних тільки сухе вино
Але в мене ніколи не було -кожен раз як останній.
1
++++++
Это она заставляет жрать прям все, что не приколочено.
Это нельзя остановить пока ее не уберешь.
Узнала себя прям, аж вздрогнула
Это она заставляет жрать прям все, что не приколочено.
Это нельзя остановить пока ее не уберешь.
Узнала себя прям, аж вздрогнула
9
1
3
Не иметь дома такой еды, отрабатывать съеденное. Я вчера прошла 11 тыс шагов и почти всё в гору. Это жалких 300 с чем-то калорий, это даже круассан с кофе не покроет.
Поэтому без круассана
Поэтому без круассана
5
5
1
Автор, вы сказали, что наедаетесь в определенное время, такой ’зажор’ это как ритуал что вы свободны или что вам не надо на работу?
Или почему вы наедаетесь именно в это время?
Я не склонна к перееданиям, я как раз их категории - тортик на неделю и еще будет что выкинуть)... но после работы (хожу 1 раз в неделю в офис) мне хочется ’зажрать’ этот стресс.
Или почему вы наедаетесь именно в это время?
Я не склонна к перееданиям, я как раз их категории - тортик на неделю и еще будет что выкинуть)... но после работы (хожу 1 раз в неделю в офис) мне хочется ’зажрать’ этот стресс.
8
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Сейчас читают!
Комментарии к ответу