Топтунша• 14 августа 2024
вопрос тем, кто шарит в тренировках
какие есть упражнения для ног и попы из положения лежа на животе или с четверенек? в домашних условиях.
я сейчас в гипсе, голеностоп. кор, спину, ручки качаю. а ноги не могу придумать как
я сейчас в гипсе, голеностоп. кор, спину, ручки качаю. а ноги не могу придумать как
3
0
Качайте попу, лежачи на животі. Відривайте ноги від підлоги вверх-вниз або робіть ними ножиці, якщо зручно і можливо.
З резинками можна робити вправи.
З резинками можна робити вправи.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу