Доброї ночі. Сьогодні ввечері сидячі на кроваті запримітила, що в мене виникли якісь дивні відчуття в серці та доріжки із швидких стуків серця, наче трясе його. В інтернеті прочитала - екстрасистоли. Читала,що пишуть,що це нормально, що коли лежиш на якійсь стороні таке буває і це не небезпечно,але в мене деякий час це було коли я просто сиділа, і лежачи ні на будь-якій іншій стороні воно не проходить. Тільки коли стою, ходжу і тепер сиджу. Перед цим в день пила латте з карамеллю, а в інтернеті написано,що це теж провокує такі приступи. Підкажіть,що робити в такій ситуації? Хочу спати,але некомфортно і трохи страшно.
показать весь текст
AnastasiaPol93-bff7• 15 сентября 2024
Ответ длятіткаШура
Можна тільки тренувати свою волю і привчати поступово себе на них не реагувати. Бо першим ділом, коли вони виникають, хочеться ж щось зробити - змінити положення тіла, прокашлятись, якось себе встряхнути, але краще не робити геть нічого. Ось вона бахнула - а ти як сидів в якомусь положенні, так і сидиш, або йшов кудись пішки і не зупиняєшся від цього, йдеш далі в тому ж темпі. Навіть телефон не треба діставати, щоб відволіктись або знову почати щось гуглити про екстрасистоли) Бо в мене, не знаю як у вас, страх був тільки в тому, що після першої екстрасистоли одразу почнуться й інші і треба негайно щось з цим робити. Хоча робити навпаки нічого не треба. Серце від них не зупиниться.
От от,то якосб страюсь не реагувати,але деколи страшно,так ви перестали реагувати?але всеріано турбують Вас вони??
Ответ дляAnastasiaPol93-bff7
От от,то якосб страюсь не реагувати,але деколи страшно,так ви перестали реагувати?але всеріано турбують Вас вони??
Вони зі мною вже майже 17 років. Тому тут іншого виходу, ніж змиритись з ними - немає) Інколи їх менше, інколи більше. Найменше їх в мене було, коли в мене був дуже насичений фізичною активністю місяць. Більше їх становиться якщо я дуже засиджуюсь вдома без фізичних навантажень. Тому можете ще спробувати цей спосіб для їх зменшення. І це не обов´язково важкий спорт до сьомого поту - мені теж таке не підходить. Але прогулянки в середньому темпі на дистанції кілометрів до 10, велосипед - це все чудово впливає на загальний стан.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу