Муууумие• 21 августа 2024
Как добится такрй фигуры дома без тренажеров?
показать весь текст
6
19
97
0
Я же написала, какие у меня приспособления. Штанга, гантели и фитнес- резинки. Занимаюсь, когда есть время, могу раз в неделю, могу каждый день. Но Вам нужно подбирать свой собственный график.
этг лучшая фигура для здоровья в длителтной переспективе
эта женщина если будет продолжать тренировки и в 70 будет выглядеть офигенно и чувствоввть себя также, а женщины без мышц увы, поплывут
эта женщина если будет продолжать тренировки и в 70 будет выглядеть офигенно и чувствоввть себя также, а женщины без мышц увы, поплывут
3
2
Это лучше, чем ничего. Резинки, кстати, шикарный инструмент в правильных руках. Помню как я смеялась сначала с резинок, а потом тренер показала как с ними работать. Я сесть не могла на попу😂
1
Между худым и спортивным телом разница примерно как между стулом и электрическим стулом))
Но без лишнего веса просто быстрее прорисуются мышцы на теле.
Но без лишнего веса просто быстрее прорисуются мышцы на теле.
1
2
Резинки самые обычные купите разной «мощности». Упражнения есть на ютуб. Махи в сторону, назад с небольшой амплитудой. Лёжа подьем таза с резинкой
1
Магией. Но только если вы живете в Ховартсе, потому что что? Правильно, магия вне Хогвартса запрещена
У меня фигура плюс минус такая. Хожу в зал, но не на тренажеры, а из инвентаря коврик, гантели, разных весов, трх, резинки, штанга. Дома я б не занималась
А от куда вы знаете какая девушка была «до» это во первых!
Во вторых - не набрать этот лишний вес,следить за своим рационом,не срываться , постоянно держать себя в режиме - это тоже трудная работа ,я то знаю
Во вторых - не набрать этот лишний вес,следить за своим рационом,не срываться , постоянно держать себя в режиме - это тоже трудная работа ,я то знаю
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу