Как добится такрй фигуры дома без тренажеров?

Question

Муууумие• 21 августа 2024

Как добится такрй фигуры дома без тренажеров?

показать весь текст

6

19

97 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Как занимаются в тренажерном зале? +12 Какие упражнения порекомендуете для увеличения роста? +11 Я тренируюсь 2–3 раза в неделю, но вес стоит +11 Як почати займатис в тренажерному залі. +17 Якби замість кардіо всі взяли по лопаті і вийшли сніг на прохожих зонах хоч +54 занятия с тренером в зале +23 Реально ли похудеть без спорта, если времени ноль и сил тоже? Только ходьба +42 Я тренуюсь, а апетит стає як у вовка +12 Ви тренуєтесь в КД? +14 Після години силових і години кардіо - я без сил +19

Сейчас читают!

Ну вот вам и доброе утро, капец. Хорошо, что голову я все таки помыла 3+483 Львiв. Що діється?4+484 Київ, вибухи:(+241 Подзвонила колишня мого теперішнього))) зі скандалом, на що вони розраховують?6+166 Опять это животное рот открывает …+151 Подарок мужчине 41 год +111 А нормально ли в 29 лет выйти замуж за 52-летнего 2+102

Answer 1 · 2024-08-21T11:59:38+02:00

Хочу наколоти губи• 21 августа 2024

91

Подписана на нее. Классная фигура. Мой идеал, наверное .

1

Answer 2 · 2024-08-21T12:42:59+02:00

Лупаю цю скелю• 21 августа 2024

92

Гипертрофия мышц достигается только работой с большим весом. Иначе никак

2

Answer 3 · 2024-08-21T18:21:34+02:00

Ответ дляФорточка

Нічого не роблю і не робила, точно така фігура, комплексую, що жирні ноги і здоровезний зал.

І бурна фантазія

Answer 4 · 2024-08-23T22:12:11+02:00

Ответ дляВідморожена

Гриф 10кг. И много блинов разного веса. Начинала с пустым грифом через пару месяцев после того, как научилась приседать правильно.
Я просто раньше вставала квадрицепсом и с нагрузкой на колени🤦‍♀️ И это без веса. Так неправильно делать и у меня болело что угодно, но не попа и задняя мышца

І як ви виправили свої квадрицепси? Я колись займалася в залі, вага не скидалася, а квадрицепси під жирком розросталися. Треш. Заздрю танцівницям, у яких ноги як морковка, чим мати ці кватрицепси

Answer 5 · 2024-08-23T22:13:07+02:00

Ответ дляВідморожена

Это лучше, чем ничего. Резинки, кстати, шикарный инструмент в правильных руках. Помню как я смеялась сначала с резинок, а потом тренер показала как с ними работать. Я сесть не могла на попу😂

У вас немає відео?

Answer 6 · 2024-08-23T22:23:39+02:00

Ответ дляКаляка маляка

І як ви виправили свої квадрицепси? Я колись займалася в залі, вага не скидалася, а квадрицепси під жирком розросталися. Треш. Заздрю танцівницям, у яких ноги як морковка, чим мати ці кватрицепси

Они уходят так же быстро, если перестаешь их качать. Это же большая мышца по размеру

Answer 7 · 2024-09-21T10:08:36+02:00

Ответ дляКаляка маляка

І як ви виправили свої квадрицепси? Я колись займалася в залі, вага не скидалася, а квадрицепси під жирком розросталися. Треш. Заздрю танцівницям, у яких ноги як морковка, чим мати ці кватрицепси

А я обожнюю квадріцепси. Мені дуже подобається

Как добится такрй фигуры дома без тренажеров?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!