Творю чудеса• 25 августа 2024
Как поднять иммунитет и укрепить организм
Добрый вечер! Девочки, помогите советами! Я в этой теме совсем не разбираюсь. Знаю многие из вас имеют опыт и знания в этом вопросе.
Переехала 3 года назад и теперь постоянно болею. Раньше такого не было. Не знаю, что причина: война и стресс, переезд или усталость …но нужно что то делать болею очень часто и тяжело.
Что пропить витамины, пробиотики, бады?
Может анализы сдать, но какие?
К какому врачу обращаться за помощью к терапевту или иммунологу?
Буду очень благодарна за Ваши советы 🩷
Переехала 3 года назад и теперь постоянно болею. Раньше такого не было. Не знаю, что причина: война и стресс, переезд или усталость …но нужно что то делать болею очень часто и тяжело.
Что пропить витамины, пробиотики, бады?
Может анализы сдать, но какие?
К какому врачу обращаться за помощью к терапевту или иммунологу?
Буду очень благодарна за Ваши советы 🩷
19
0
К лору, проверить гланды. И не сбивать температуру, когда она есть, при этом очень много пить, так, чтоб писать каждые 20 мин. Иммунитет - это и температура в том числе.
80% імунітету - кишковик. Харчування корегувати можна.
Із зовнішнього допомогає загартовування. Це на вибір або обливання холодною водою, або розтирання, або контрастний душ. Помічний засіб і проти стресу також.
Ну і животворящий спорт, як же без нього. В міру.
Із зовнішнього допомогає загартовування. Це на вибір або обливання холодною водою, або розтирання, або контрастний душ. Помічний засіб і проти стресу також.
Ну і животворящий спорт, як же без нього. В міру.
1
3
Состояние, здоровое питание, физическая активность, позитивное мышление.
Ничего нового не придумано.
Ничего нового не придумано.
1
3 ангины за этот год только. Предлагают удалять.Думаете стоит? Если болею с температурой, то сразу 40, и практически не сбивается, только после антибиотиков. Простуда раз в месяц стабильно.
в мене діти часто хворіли на аденотонзіліти, ЛОР виписував хлорофіл рідкий і колоїдне срібло...це БАДи, багато хто скептично до цього ставиться, але в нас ефект був
1
Вот всегда все это соблюдала, сон, питание, спорт. Ничего не изменилось в отношении здоровья. Но последнее время болею и болею…
О теж саме, вже не знаю, що робити, особливо падає імунітет перед місячними, хапаю вірусню, а закінчується бактерією з антибіотиками, як не фарінгит, так гайморит. Мені здається така чахла стала із-за стресів, війна вплинула.
Я знатно укрепила иммунитет обливанием. Вернее, душ начинаю с тёплой воды, заканчиваю полностью холодной. Более 10-ти лет уже. Раньше сильно болела. Сейчас намного реже, и болезнь протекает легче.
Возможно стресс, пытаюсь конечно держать себя в руках,настолько это возможно. Просто нет сил уже каждый месяц болеть …
Это да. Надо постепенно, и без стресса, и чтобы не навредить.
Я полностью холодную воду стала включать, наверное, через месяц.
Тоже изучала, как правильно это делать.
Я полностью холодную воду стала включать, наверное, через месяц.
Тоже изучала, как правильно это делать.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу