Климакс и вес

Требует, требует и тренироваться, и не лениться. Я знаю что на практике большинство лукавит, когда говорят что почти ничего не едят)

Вітамін Д здавали? Аналогічно, апатія, нестача сил. Набір маси колосальними темпами. Всі аналізи в нормі, окрім вітаміна Д. Ендокринолог розписала харчування, дозу Д, та обов´язково ходьба (хоча в мене ходьба кожного дня і так) та силові тренування.

НЕ МЕНЯТЬ ГАРДЕРОБ КАРДИНАЛЬНО

Ну я подожду еще месяца три, должны вернутся месячные и потом опять на диету, сейчас слежу чтоб больше не набирать.

Думаю, у вас все получится)

Я спочатку навпаки схудла, погано спала, тривожність, приливи, тиск скакав.
А потім вага повернулася з +7-8 кг.
Треба все таки їжу контролювати, ще і віддалено у війну працюю, то їжа завжди поряд. В офісі все таки і менше їси і більше рухаєшся.

Надеюсь… эстроген это наше все… если месячные не вернутся, то буду привыкать жить так. Ну буду 46 размера… это не смертельно.

Думаєте, хворі на хіміотерапії обжираються? Люди стають як кУльки. Подивіться на фото зірок на хімії, ту ж Фріске чи Заворотнюк. Якщо у людини гормональний дисбаланс, то вага просто набирається і ніяк не сходить.

Так ви ж ні фіга не їсте
Де норма білку за день?
Я б вже ноги відкинула на такому харчуванні
Хоча я теж вже в передменопаузі
Маю Мірену
Недостаток прогестерону, підтверджений аналізами і ще деякі гормональні фішки

Чого до лікаря не ідете?
Нашо себе мучаєте?

О
Я два роки була в штучному клімаксі
І це мрак просто
І вагу відповідно теж набрала
Сильно
Скидається дуже важко вона

Тому що гормони на пряму впливають на апетит
Сам по собі гормон жир не синтезує в організмі людини

не делайте, ближе к 50 наладится

Як кульки, бо вони набряклі, а не жирні
Маю знайому, яка має автоімунну хворобу і в період загострень вона сидить на дуже великій дозі гормону
Візуально вона стає товстіша на 20 кг
Але вона каже, що в цей період вона навіть вночі прокидається від голоду
А так як хвороба повʼязана з кишківником, то в неї дієта сувора дуже
Дуже обмежений список продуктів можна їсти
Після завершення терапії вона по трохи приходить в норму і вага теж
Тому вага це не завжди жир

Апетит до одного місця. Я в пологовому після народження дитини десь через годин 8-10 втратила кілька кг на рівному місці. Мене кинуло в страшний піт, по мені просто текло. При цьому була зима, я лежала в ліжку. Одяг був наче я в ванну впала, можна було віджимати. Ось що значить зміна гормонального фону.
І вага, до речі, пішла дуже легко після вагітності.

Ну так первый месяц всегда сходят отёки. А как вы думали месяц не поедите и на этом все закончится?

Мне 52, мой калораж 1400- 1500, вес 57, нужно 55. 2 тренировки в качалке в неделю, 1 йога. Не двинетесь, просто нужно понять, что с возрастом вам уже не нужно столько еды, сколько в молодости. Это раньше вы мотались по городу, а сейчас у вас диванчик родной.

Знаете ли, при моем росте метр с кепкой эти 10 кг очень даже портят общую картину. Я нажрала за год с небольшим 11кг, потихоньку помаленьку. Ещё сыграло то, что пришлось уехать из дома, чемодан только один с минимумом вещей, окружение поменялось полностью, работа, распорядок дня привычный. С горя заедала все, потом с коллегами фото общее сделали, я со стороны глянула и о.ела. Просто бабища, по сравнению с довоенными фото. Скинула, вернулась к старому весу и довольна, нет этой тяжести, когда поднимаешься по лестнице и пыхтишь через каждый пролет. Новая знакомая, которая мне в паспорт не заглядывала, все жалуется на здоровье, потому что ходить тяжело ей, полная, суставы болят, считает, что я младше ее лет на 10, а я старше ее на 4 года. Это просто в разговоре я поняла, когда про развал союза речь зашла и она упомянула, что старшеклассницей была.
Так что и похудеть очень даже можно при желании, и климакс не при чем в этом случае. Не говорю, что все так могут, но если нет больших проблем со здоровьем, то все реально

Ні. Нездавала. Здам, дякую

Так і в мене вона після вагітності пішла легко
Хоча я набрала десь 20 кг
Але з пологового вийшла майже в довагітній вазі
Тільки то було в 25 років
А в 40+ це вже не працює
І якби я не приймала естроген декілька років в таблетках, то я б про це і не писала
Гормони на пряму впливають на центр насичення і голоду в мозку
Звідси і апетит
Так, є гормони, які навпаки апетит пригнічують
Але статеві типу естрогену до таких не відносяться

В перименопаузе не набрала. А вот в постменопаузе начался абсолютно неконтролируемый набор веса.

Вы очень и очень ошибаетесь. Там идут другие биохимические процессы в организме. Меняется не просто обмен веществ, а и накопление и перераспределение жира в «гормонально-зависимых» зонах. И если раньше вы при том же режиме и питании не поправлялись или худели, то потом организм остервенело начинает превращать энергетическую ценность практически любого продукта в жировые запасы, «обкрадывая» другие аспекты здоровья.

В принципе, это правда. Но я давненько не ем сладкого, а самого сахара в чай или кофе употребляю реальный мизер. А отеки просто чудовищные. До менопаузы такое было только единственный раз при сильном гормональном сбое, собственно, как и набор веса.

Зачем вы это вообще сравниваете с климаксом

Что для сна пьете ? Хочу тразодон или каетиапин

ЗГТ С ЧЕМ СВЯЗАНО?

А КАК понять что наступило?

Вы прям меня описали. Один в один
На корточки сесть уже года два не могу, присесть тоже. Колени болят(
Периодически болят пальцы на руках. То один,то второй. Недавно уже начал ныть локоть и плечо
По поводу веса, за два года где то +8
Зрение тоже катастрофически упало

Ну, одно дело если эти 10 кг идут плюсом к 55ти кг, а совсем другое - когда к 70-80ти(

И какими ?