жар-птица Нюра• 29 августа 2024
Жизнь без мяса. Чем вы питаетесь? Как себя чувствуете? Откуда энергию берете?
31
0
У меня есть знакомая веганка. Пьёт кучу бадов, здоровой не выглядит. А вот чисто без мяса - рыба, яйца, молочка, бобовые
3
Чоловік років 30 їсть їжу майже без м´яса, хоча інколи їсть, може раз на тиждень, може раз на місяць. В основному куряче. Інша їжа - каші, салати, супи, горіхи, насіння гарбуза і соняшника. Так йому подобається. Є готую їжу собі і дітям з м´ясом, він її інколи їсть. На зміну на 12 годин бере пакет кефіру, 0.5 літри гречки хліб і чай.
5
Я бывает не ем мясо, но это очень сложно, для полноценного питания. Есть куча заменителей, типа соя, сейтан и т д. Но по составу идентичных полноценных заменителей не существует. Разве что вы едите яйца молочку рыбу. Тогда вполне.
3
Автор, я когда-то худела без мяса.
Яйца и рыба вполне насыщают. Не испытывала никакого дискомфорта
Яйца и рыба вполне насыщают. Не испытывала никакого дискомфорта
я щороку навесні в піст не їм м’ясо, яйця, рибу, молочку. складно перші днів 10 налаштуватися. потім без проблем
Молочка, яйця, рослинні замінники (тофу, сейтан - з останнього ковбаси, сосиски і навіть напівфабрикати роблять), риба. Маю чотирьох знайомих, які не їдять м´яса з різних причин. Сама би так не змогла, але їм цілком ок
Подруга была вегетарианкой года 3. У них там много приколюх по еде. Она как была полненькой, так и осталась. Эт с веганством и сыроедение сложнее
Сладкое тоже разное. Знакомый веган покупает себе всю жизнь, халву из тахини, финики , мед с орехами.
Торты и сладкое мучное не ест. Ему хватает.
Не худой.
Торты и сладкое мучное не ест. Ему хватает.
Не худой.
1
Я періодично веганю. Горіхи, насіння, бобові, гриби , щось з цього з кожним прийомом їжі і ситість гарантована.
Почуваюсь нормально, ніяких змін в організмі за 3 роки не відчула. Люблю рибу, сири, овочі. Не скажу, що солодким обїдаюсь як вище пишуть.
Моя кума не ест мяса, рыбы, яиц. но ест сыр без сычужного фермента, нут, маш, всякие веганские стейки из Сильпо, тофу, крупы, много зелени, овощей и фруктов. Стройная, свежая.
Кстати, вспомнила, у меня знакомая есть, она не есть мясо живородящих животных. По сути только курица и рыба. Все у неё ок
Дарую
В інсті diukareva.nutrition - вона нормальний нутріціолог, що спирається на дослідження, а не загони з інтернетику. І веган зі стажем, здоровий і активний при тому. Є інфа в постах.
Пишу без аноніма, щоб не сказали, що себе рекламую)) там мало підписників, але за професійність ручаюся
В інсті diukareva.nutrition - вона нормальний нутріціолог, що спирається на дослідження, а не загони з інтернетику. І веган зі стажем, здоровий і активний при тому. Є інфа в постах.
Пишу без аноніма, щоб не сказали, що себе рекламую)) там мало підписників, але за професійність ручаюся
1
100%. У знайомої був такий ’веган’, вирішив м´яса не їсти. А їсти то хочеться, їв, що бачив: торти, булки, печиво, міг всю ніч вставати торт їсти. Здоровим харчуванням це не назвеш.
4
Я так зрозуміла,що ви описали мого тата.Він точно так само харчувався,чк ви описали,коли жив з моєю мамою.А м´яса не їв.
У подруги зʼявилась непереносимість після ковіду. Причому в неї ще й лактозна недостатність і особиста нелюбов до бобових.
Відповідно, вона їсть різноманітну рибу у великій кількості, морепродукти (креветки, лангустини), яйця, тофу, витримані сири
Відповідно, вона їсть різноманітну рибу у великій кількості, морепродукти (креветки, лангустини), яйця, тофу, витримані сири
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу