Рожайтретьего• 02 сентября 2024
Кто бросал курить?
Я тут не курю 5 дней) И до сегодняшнего вечера как-то легко мне это давалось
А сейчас тянет покурить. Курила айкос чуть меньше 4-х лет. Начала в 43.
Муж говорит - не парься, нравится курить - кури.
Кто бросал курить? С первого раза получилось?
А сейчас тянет покурить. Курила айкос чуть меньше 4-х лет. Начала в 43.
Муж говорит - не парься, нравится курить - кури.
Кто бросал курить? С первого раза получилось?
16
0
Не з першого. Але ви вже 4 дні не палите, вони були найважчими. Є сенс знову починати і знову потім кидати? Краще подихайте квадратом, має стати легше.
Погугліть. Якщо коротко, то вдих- тамуєте подих- видих- тамуєте подих-вдих і так по колу. Вдих, видих та пауза однакові за часом, наприклад, по 7 секунд.
Або будь-які інші дихальні вправи на розслаблення.
Або будь-які інші дихальні вправи на розслаблення.
1
Та легко - сама в шоке
Сижу читаю советчицу ,думаю пойду покурю и сразу - ой, я ж не курю
Варю плов и по привычке - есть 5 мину, пойду покурю и снова - блин, я ж не курю. Ни психов, ни нервов никаких не было, ни срывов на лишнюю еду
Но поняла одно - курить мне нравится больше, чем пить алкоголь.
Это мои 5 минут кайфа.
Еще война, ребенок с инвалидностью, нервы ни в дугу, курила и успокаивалась
Легко не ем хлеб, сладости разные
Сижу читаю советчицу ,думаю пойду покурю и сразу - ой, я ж не курю
Варю плов и по привычке - есть 5 мину, пойду покурю и снова - блин, я ж не курю. Ни психов, ни нервов никаких не было, ни срывов на лишнюю еду
Но поняла одно - курить мне нравится больше, чем пить алкоголь.
Это мои 5 минут кайфа.
Еще война, ребенок с инвалидностью, нервы ни в дугу, курила и успокаивалась
Легко не ем хлеб, сладости разные
2
Бросила один раз и навсегда ☝️
Курила вечером однажды и поймала себя на мысли, что это моя последняя сигарета и мне, вообще, не нравится пыхтеть. Все. 8 лет без сигарет и ни разу не потянуло курить. Вот если бы мне еще так в жизни от сладкого отказаться, но эта гадость сильнее меня…
Курила вечером однажды и поймала себя на мысли, что это моя последняя сигарета и мне, вообще, не нравится пыхтеть. Все. 8 лет без сигарет и ни разу не потянуло курить. Вот если бы мне еще так в жизни от сладкого отказаться, но эта гадость сильнее меня…
Бросала несколько раз. Решила, все - не курю. И никаких: снижать количество постепенно, переход на более лёгкие и т.д. - это путь в никуда.
Но мне нравится сам процесс, ломки нет.
Сейчас снова курю, мне нравится, вот как вы говорите ’мои минуты кайфа’)
Любые изменения эффективны, если они через осознание или жёсткую дисциплину, остальное бла бла бла.
Но мне нравится сам процесс, ломки нет.
Сейчас снова курю, мне нравится, вот как вы говорите ’мои минуты кайфа’)
Любые изменения эффективны, если они через осознание или жёсткую дисциплину, остальное бла бла бла.
Курила одноразки с начала войны как паровоз,много было попыток бросить,не курю неделю,правда был кальян один рвз,перетерпите скоро вообще не захочется.До этого бросала курить сигареты,айкос,и это было легче,чем электронные сигареты
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу