Сама собі лікар• 03 сентября 2024
Чай с сахаром (3 ч. л) же менее калориен, чем капучино или латте?
Мне с утра жизненно важно выпить сладкий напиток после завтрака, в другое время дня сладкого и не хочется.
Но надо следить за калориями
Но надо следить за калориями
6
1
37
0
Если сравнивать латте без сахара и чай с сахаром - у латте калорийность выше, но это разные калории. В первом случае за счет белков (молока), а во втором за счет чистой глюкозы (быстрых углеводов).
Зависит от количества молока в кофе. Вспененное молоко имеет больший объем, чем такое же кол-во обычного молока. Короче чай с сахаром конечно же калорийнее.
1
Если у вас нормальное питание, не переедаете, есть куда растрачивать энергию, то ничего с тех трех ложек не будет. Если нужен такой гармон радости с утра, то пейте и не задумывайтесь
1
2
Норм вроде - выпечку не ем, фастфуд тоже, сладости редко и это домашний зефир. Переживаю, что почти 40, вдруг вес пойдет вверх
После завтрака и я с сахаром не пью, не могу, много чая черного и зеленого без добавок и сладостей, мне отлично. Но утром нужен сладкий напиток
Смотря какое молоко, у мене обезжиренное м безлактозное оно само немеого сладковатое, но калорий там мало, не сравнить с сахаром
Нет, просто пытаюсь держать вес. Вроде не склонна, но вдруг с возрастом начну, поэтому вот выбираю что менее калорийно
Это дофига 3 ложки. И калорий много очень. Это уже 60 ккал. Так что лучше не надо такого делать. Максимум 1 ложку бросайте
Как вы его пьете с 3 ложками? Я не могу пить уже с 2-мя ложками.
Пью без сахара
Как вы его пьете с 3 ложками? Я не могу пить уже с 2-мя ложками.
Пью без сахара
Он если и пойдет вверх, то от других факторов. Гормоны, стресс, переедание и сидячий образ жизни. А от трех ложек сахара утром у вас он не прибавится, а вот настроение и энергия будут лучше, раз у вас организм нуждается в таком чае утром
1
1 чл сахара около 30 ккал, 200 мл молока около 100 ккал.
Чай получается около 90 ккал, а кофе около 130 ккал чашка. Разница фигня и что одно, что другое можно вместить в дневной калораж без вреда.
Чай получается около 90 ккал, а кофе около 130 ккал чашка. Разница фигня и что одно, что другое можно вместить в дневной калораж без вреда.
Где вы нашли такой расчет, что 1 чл сахара 30 ккал? Я видимо не там калораж смотрю, у меня 7-10 ккал 1 чл сахара
Я лично свою чайную ложку взвешивала, получается 7-8 г сахара. Если у вас меньше, то это же замечательно, меньше калорий.
7-10 ккал чл сахара никак не может быть.
7-10 ккал чл сахара никак не может быть.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу