Томатико• 26 сентября 2024
После абьюза и газлайтинга нет сил и хочется спать...
Возможно это совпадение, я уже не знаю. Сейчас на меня уже никто не оказывает психологическое давление, закончилось это все недавно.
Сплю по ночам хорошо, но каждый день примерно после 12 дня хочется ужасно спать, прям вырубаюсь. Вчера терпела до 6 вечера и уснула на 2 часа, заставила себя с трудом проснуться в 8 вечера.
Мне нужно свою жизнь менять, а у меня физически сил нет. Как справиться с этим без помощи таблеток?
Сплю по ночам хорошо, но каждый день примерно после 12 дня хочется ужасно спать, прям вырубаюсь. Вчера терпела до 6 вечера и уснула на 2 часа, заставила себя с трудом проснуться в 8 вечера.
Мне нужно свою жизнь менять, а у меня физически сил нет. Как справиться с этим без помощи таблеток?
3
1
4
21
0
Дайте себе время. Вы жили в напряжении, беря энергию в кредит. Теперь нужно время на восстановление.
1
4
Я понимаю это, но в то же время у меня нет лишнего времени. Нужно справляться с другими проблемами.
Лучше бы я не знала этих модных слов и вам не советую умничать. Вы не знаете что будет с вами завтра.
2
3
А что разве сегодня ночью давали поспать? Кошмарили же пывошенной опасностью.. под утро только заснула. А сегодня с раннего утра меня на операцию, и даже во время операции кошмарили.. уроды.
1
Давненько. Справляюсь не очень. Советчица в помощь, работа, кошка, подруга, мама)
Ставлю новые цели и иду к ним
Ставлю новые цели и иду к ним
И со мной сейчас такое. Думаю, нужно время, чтоб организм пришел в равновесие. Долго на качелях были, это как зависимость. Убрать раздражающие факторы - удалить номер, закинуть в блок, отписаться в соцсетях. И отвлекаться.
2
Нет сил ни на что уже. Всё смешалось, я уже не знаю чего я боюсь больше.
Надеюсь у вас операция завершилась благополучно? Пусть у вас все будет хорошо😇
Надеюсь у вас операция завершилась благополучно? Пусть у вас все будет хорошо😇
К психологу не думали обратиться?
Хорошо что у вас есть поддержка от мамы и подруги, это дорогого стоит)
Хорошо что у вас есть поддержка от мамы и подруги, это дорогого стоит)
Завтра анализ будет готов, потому и будет видно что там по цитологии.
Вам бы сходить прогуляться на природу или послушать любимую музычку, встретиться со старыми друзьями, съездить в гости просто к родственникам. Пройдет. Но хорошо бы было определить вашего газлайтера и держаться его подальше.
Вам бы сходить прогуляться на природу или послушать любимую музычку, встретиться со старыми друзьями, съездить в гости просто к родственникам. Пройдет. Но хорошо бы было определить вашего газлайтера и держаться его подальше.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу