Ручки-Крючки• 26 сентября 2024
Відновлення після пологів
Як відновити вагу після пологів ? А саме живіт і стегна (целюліт +дряблість)
Прошу, тільки дієві методи (якщо дієти то які саме)
Зараз на ГВ, після пологів 2 міс
Прошу, тільки дієві методи (якщо дієти то які саме)
Зараз на ГВ, після пологів 2 міс
5
0
Харчування! Тренування!
Масажі, плавання.
Я в цієї дівчини періодично на марафонах
1000грн/21 день
Масажі, плавання.
Я в цієї дівчини періодично на марафонах
1000грн/21 день
Для мене поява дитини, сімейні проблеми певні, ГВ подіяли як «схуднення». Вочевидь, я витрачала більше калорій, ніж споживала.
Дряблість, целюліт - це вже робота з якістю шкіри, мʼязів.
Дряблість, целюліт - це вже робота з якістю шкіри, мʼязів.
У вас тільки 2 міс.дайте час тілу.
Не роз´їдайтесь на ГВ, а то зараз модно їсти прямо все. Намагайтесь притримуватись правильного харчування, бо на гВ апетит ого, а це зрозуміло, бо треьа багато енергії, голод смокче. Не піддавайтесь, особливо вуглеводи в надмірній кількості.
Через 2 міс я б просто максимально гуляла, пішки з візочком кілометрів до 10 в день маршрути. Зарядка добре було б чи йога. В зал ще вам рано
Не роз´їдайтесь на ГВ, а то зараз модно їсти прямо все. Намагайтесь притримуватись правильного харчування, бо на гВ апетит ого, а це зрозуміло, бо треьа багато енергії, голод смокче. Не піддавайтесь, особливо вуглеводи в надмірній кількості.
Через 2 міс я б просто максимально гуляла, пішки з візочком кілометрів до 10 в день маршрути. Зарядка добре було б чи йога. В зал ще вам рано
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу