Поговорите со мной. Выгнала мужа

Последние несколько месяцев ссорились каждую неделю. Вчера ночью, когда он сказал, что он так скоро не выдержит, и ему будет лучше уйти, столкнула со всей силы ногами с кровати. Он стал одеваться. Схватила за шкирки и вытолкала из квартиры. Я не знаю откуда во мне столько силы было. Он не сопротивлялся, но все же. Столько агрессии во мне было. Столько боли. Он хотел вернуться, открвв дверь, чтоб забрать ключи от машины, я оказалась сильнее и вытолкала его ещё раз. В 4 ночи вытолкала в неизвестном направлении.
А теперь сижу. Сердце стучит , прям сильно бьёт в груди. Спать не смогла. Провалилась в сон, и каждые 15-20 минут просыпаюсь. Успокоительных нет у меня. Алкоголь боюсь, думаю, что начну звонить. А нужно как-то успокоиться, и начинать жизнь без него.
П.с. финансово и ещё как-то не завишу, чтоб сразу закрыть этот вопрос.
Просто поговорите со мной. Всех подруг война расбросала. Лучшая подруга погибла. Мне и поговорить не с кем