4
8
0
Я ненавиджу берпі і мені мало того воно і не допомагає.Біг я люблю більше за берпі і він мені допомагає на відміну від берпі.
Я худну тільки від дефіциту калорій. Фізичні вправи у мене не сприяють зниженню ваги та зменшенню обʼємів.
7
Я була на дефіциті калорій також і в ті дні,коли я не бігала.Нічого не знижувалося,навпаки вага росла.Вирішила знов почати бігати,раціон не змінила,вага спадає.Чудеса
2
А я не могу бегать, у меня такое чувство как будто мозги дергаются при беге))) Я занимаюсь домашними тренировками, но и они это 30% всего от похудения, больше для физ.активности и лучшего самочувствия, энергии, подтяжке кожи.
4
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу