Карамелька• 16 октября 2024
Просыпаюсь среди ночи и не сплю
Помогите пожалуйста советом!
Каждую ночь просыпаюсь в промежутке с 2 до 4 и до 7 утра не сплю!!! Потом сплю до 10. Не могу встать. А мне работать надо! Я уже задолбалась! Началось в 9 недель. Уже второй триместр пошел, стабильно пол ночи не сплю! Днём не сплю, некогда. Вечером засыпаю где-то с 22 до 23. Или позже. Пью мелиссу или мяту. Не помогает. Ну, точнее заснуть не проблема вообще! Но вот просыпаюсь среди ночи и капееец!!!
Кто с таким сталкивался? Как вы с этим справились? Спасибо!
Каждую ночь просыпаюсь в промежутке с 2 до 4 и до 7 утра не сплю!!! Потом сплю до 10. Не могу встать. А мне работать надо! Я уже задолбалась! Началось в 9 недель. Уже второй триместр пошел, стабильно пол ночи не сплю! Днём не сплю, некогда. Вечером засыпаю где-то с 22 до 23. Или позже. Пью мелиссу или мяту. Не помогает. Ну, точнее заснуть не проблема вообще! Но вот просыпаюсь среди ночи и капееец!!!
Кто с таким сталкивался? Как вы с этим справились? Спасибо!
31
0
Ответ дляМама фіфті цента
В мене таке вже більше року Сплю на таблетках,причину так і не виявила.
Сумно (( тримайтесь.
послухаю з Вами. Не вагітна, але стабільно в 4 ранку прокидаюсь, а до 10 немає можливості повалятись
4
мне тоже тяжело заснуть если проснусь в туалет, а я диабетик, встаю ночью обязательно хоть раз при повышенных сахарах
неплохо действовал мелатонин, но его надо пить специальным способом и не менее 3 мг, лучше 4 мг (двушка мне ни о чем)
там надо полная темнота без ночника, выпить за час до сна и никаких гаджетов, то есть выпил, лег в темноте и лежать пока не вставит
кстати когда пила циннаразин для сосудов, вот он меня диииико рубил через час, и маму очень рубит днем от него, но он - не снотворное и не выход
неплохо действовал мелатонин, но его надо пить специальным способом и не менее 3 мг, лучше 4 мг (двушка мне ни о чем)
там надо полная темнота без ночника, выпить за час до сна и никаких гаджетов, то есть выпил, лег в темноте и лежать пока не вставит
кстати когда пила циннаразин для сосудов, вот он меня диииико рубил через час, и маму очень рубит днем от него, но он - не снотворное и не выход
Спросите у врача можно ли мелатонин при беременности. Я пила курс, очень помог, режим сна вернулся.
1
еще включаю релакс видео или аудио на засыпание и играет всю ночь: шум моря, камин, дождь на небольшой громкости и без музыки
1
Нельзя мелатонин (( в туалет да, просыпаюсь. Но потом обычно сразу засыпала. А сейчас ни в какую (
Ну вот и ответ наверное.... Но проверю. Спасибо!
кортизол повышается у беременных в первом триместре в 2–3 раза — это считается физиологической нормой. Как правило, после родов уровень гормона самостоятельно стабилизируется.
кортизол повышается у беременных в первом триместре в 2–3 раза — это считается физиологической нормой. Как правило, после родов уровень гормона самостоятельно стабилизируется.
Ответ дляМама фіфті цента
В мене таке вже більше року Сплю на таблетках,причину так і не виявила.
Сколько вам лет ? Возможно начало климакса
Ну да. Я же так и пишу, что началось в 9 недель. Спрашиваю, как с этим справится если есть такой опыт...
1
И у меня так же. Тоже 16 недель. Только просыпаюсь в 5. Не знаю, что делать, я жду пока пройдет))
2
в мене було таке в останньому триместрі, читала, що так організм готується до недосипів з народженням дитини, але у вас щось рано почалося
1
Я теж про це думала. Може якісь біоритми з дитиною....
Короче буду працювати вночі мабуть. Я працюю віддалено. Ну якщо вже спати не можу, то що робити ))
Короче буду працювати вночі мабуть. Я працюю віддалено. Ну якщо вже спати не можу, то що робити ))
Нет. Мелисса, иногда мята. Минеральная вода. Даже чай не пью. Вчера уснула в 1-00. И... Та-дам! Кто проснулся в 2-30? Йа! Пойду к психологу на следующей неделе. Записалась. Сил нет уже (
У мене майже 16 тижнів. Прокидаюсь вночі з тижня 7-8. Моя гінекологиня сказала, що мелатонін можна з 12 тижня. Я в Німеччині, може протоколи різняться
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу