В одній добі 24 години.
60 калорій за 1 годину множемо на 24,отримуємо 1440.
Якщо лежати цілий день на дивані,то організму потрібно 1440 калорій.
Чому тоді жінки,які худнуть,вони себе істязають мало того,що спортом,так і ще і 800 калоріями на добу?
60 калорій за 1 годину множемо на 24,отримуємо 1440.
Якщо лежати цілий день на дивані,то організму потрібно 1440 калорій.
Чому тоді жінки,які худнуть,вони себе істязають мало того,що спортом,так і ще і 800 калоріями на добу?
6
28
0
Для того щоб схуднути потрібен дефіцит калорій.
Якщо Ви будете їсти 1500 в день і лежати то вага Ваша буде трохи збільшуватись.
Якщо Ви будете їсти 1500 в день і лежати то вага Ваша буде трохи збільшуватись.
6
+ на перетравлювання їжі витрачається 10% калорійності.
Є метаболограф, який визначає власний обмін речовин.
Є метаболограф, який визначає власний обмін речовин.
3
Який брєд.
Все індивідуально.
Залежить від обміну речовин, гормонального фону, внутрішньої і зовнішньої t, стану нервової системи і ще купи факторів.
Все індивідуально.
Залежить від обміну речовин, гормонального фону, внутрішньої і зовнішньої t, стану нервової системи і ще купи факторів.
4
1
Ну тоді вам варто дуєе сильно себе обмежувати у харчуванні.Чоловіку вашому пощастило з цим більше.
це було ще в 2012 році, клініка доктора Бровко на Раїси Окіпної. Там і вимірювали і розписували план харчування на 2 тижні. Коштували десь 600грн на місяць. Але точно не пам´ятаю.
2
Я помітила,що раніше (десь місців 2 тому назад) я їла менше . А зараз я бачу,що не можу я так.Просто не получається їсти менше,хоча апетит незмінився просто психологічно дуже важко
Заганяю себе спортом за те,що їм більше.
Заганяю себе спортом за те,що їм більше.
Я так розумію,що повілтний метаболізм - це коли організму багато калорій не потрібно для життєдіяльності.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу