ТебеОноНадось• 01 декабря 2024
Домашня їжа та кбжу. Хто рахує?
Вже готуюся до літа і є потреба приблизно рахувати спожиті калорії. Справа в тому, що їм переважно вдома. Як порахувати скільки калорій в домашнему супі або борщу з куркою? Може є корисне джерело де можна подивитись? Дякую!
1
1
24
0
Я время от времени делаю контрольный подсчёт.
У меня не очень разнообразно питание. Потратила когда-то время, вбила в программу, которая считает КБЖУ свои основные блюда. Если что-то новое, добавляю. В гугл-плей так и называется таблица калорийность, с зеленой иконкой.
У меня не очень разнообразно питание. Потратила когда-то время, вбила в программу, которая считает КБЖУ свои основные блюда. Если что-то новое, добавляю. В гугл-плей так и называется таблица калорийность, с зеленой иконкой.
2
Зато я уже помню наизусть примерную калорийность курицы, картошки и т.д. и не надо лезть в интернет каждый раз, что по времени еще будет дольше
1
Тобто ви шукаєте в додатку калораж, я правильно розумію?
Я була в шоці коли почала рахувати скільки калорій і жиру в сирі. Він дуже жирний.
Я була в шоці коли почала рахувати скільки калорій і жиру в сирі. Він дуже жирний.
Нет, там можно делать свои блюда - вводите ингредиенты, их вес - получаете калораж блюда. Можно сразу задать размер порции - будете знать калорийность порции. На скрине - иконка и название программки.
Возможно, такой функционал есть и в других программах, не знаю, я этой пользуюсь.
Возможно, такой функционал есть и в других программах, не знаю, я этой пользуюсь.
Почему все и смеются с кусочка сырка.))
Да, считаю в приложении, только мне хики удобней.
Ещё масло растительное посмотрите, тоже обалдеете)
Да, считаю в приложении, только мне хики удобней.
Ещё масло растительное посмотрите, тоже обалдеете)
1
А с чего обалдевать. Масло на то и масло, это чистый жир)
Да и чего люди сыру удивляются мне тоже непонятно - на упаковке же когда берут написано, столько-то % жира.
Да и чего люди сыру удивляются мне тоже непонятно - на упаковке же когда берут написано, столько-то % жира.
2
Автор, если вы хотите ’примерно’ считать, то считайте просто в среднем тарелка супа/ борща 150-200 ккал. Хотя в начале подсчета я бы на вашем месте не ленилась и считала точно, чтобы изучить состав продуктов и получить понимание, что вы едите
Да, но вот дело в том что поправляются от углеводов, а не от жиров. Вот и весь секрет. Меньше жира и худеешь - это миф.
2
Я їм рибу,макарони твердих сортів пшениці,гречку,філе куряче,курку,трішки солодкого і зелень,овочі.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу