Оказалось уважать, любить себя и говорить нет не так легко

Я не дурна щоб витрачати гроши в помийник

Вы уверенность с адекватностью не путайте😆

До чого ваш коментар? Який сенс він несе?

Отказывать и выбирать себя - как раз и не сложно, а вот принять реакцию на других на свои отказы и выборы не в их пользу - вот что становиться проблемой.
Вроде бы, выбрать свои интересы - это сплошной плюс, но нет, иногда желание угодить, не обидеть, сохранить доброе отношение и возможность самому обратиться к человеку за помощью в нужную минуту - перевешивает. Да и это тоже не проблема, пока соблюден баланс - ничего плохого в том, чтоб немного подвинуть свои интересы ради человека, который точно оценит это и ответит тем же. Ведь это своего рода, тоже выбор выгодного для себя варианта, просто выгода не мгновенная, а как бы отложенный эффект.
Здесь нужна гибкость и всестороння оценка каждой ситуации отдельно. Потому что просто слепо следовать навязываемому инстаграмными психологами паттерну - ’всегда и всегда выбирай только себя, делай только то что хочешь - и все тебя будут уважать и непременно падут ниц перед твоим королевским достоинством!’ - это ничем не лучше, чем другая крайность в виде бытия всеугождающей безотказной помогательницей. В первом случае недолго прослыть обыкновенной сукой и растерять все социальные связи, а во втором - просто быть используемой.
Золотая середина, и взвешенный выбор как и во всем - прислушаться к себе в каждом конкретном случае, проанализировать возможные варианты и их последствия, задавать себе вопросы и отвечать на них, и помнить о соблюдении баланса.

Хочу сказати,що ви витратили гроши на вітер

Это кстати важное умение, особенно когда с маленьким ребенком приходится постоянно просить по мелочи у кого то что то.