жар-птица Нюра• 21 декабря 2024
Мой распорядок дня.
В последнее время не могу уснуть до 4-5 часов утра, ворочаюсь в постели, потом под 5 часов все-таки засыпаю, просыпаюсь в час дня и дико болит голова, разбитость полная. По-быстрому наготовила юшки, посуду не помыла, т.к. сил нет, посидела на Советчице, уже 22 часа, по-быстрому приготовила пюре с сосиской, и опять лежу, заснуть не могу до 5 часов. Что проверить по здоровью?
показать весь текст
39
0
Сказала же она - диагноз ’плохо от людей’ , группа , понятное дело , 1 , раз уж человек пособие по инвалидности получает ( в Украине - пенсия по инвалидности , а не пособие ) 
Вам явно не хватает физической активности. Поднимайте себя утром,а не в обед, заставляйте двигаться, выходить на прогулки. Тогда и сон наладится
1
Ответ дляБЦАшка
Сказала же она - диагноз ’плохо от людей’ , группа , понятное дело , 1 , раз уж человек пособие по инвалидности получает ( в Украине - пенсия по инвалидности , а не пособие )
такой диагноз поголовно можно ставить
1
ну вы же спите 8 часов с 5 до 13, поэтому и не хотите спать раньше чем в 5. Попробуйте по будильнику просыпаться в 10-11 и терпеть до вечера - будет хотеться спать раньше.
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу