Які вправи можна робити під час менструації в залі?

Question

Покращена• 24 декабря 2024

8 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Answer 1 · 2024-12-24T12:53:31+02:00

Потринділиця• 24 декабря 2024

1

Если вы себя хорошо чувствуете, то все какие делаете обычно

2

Answer 2 · 2024-12-24T12:55:38+02:00

Не люблю натовп• 24 декабря 2024

2

Все силовые как раньше, только прицельно пресс в конце тренировки не качаю.

Answer 3 · 2024-12-24T13:01:13+02:00

Альдебаран• 24 декабря 2024

3

любые.
если вы норм себя чувствуете то ограничивать не надо

1

Answer 4 · 2024-12-24T13:17:31+02:00

Перемелица• 24 декабря 2024

4

Я первые 3 дня вообще ни ногой в зал

2

Answer 5 · 2024-12-24T13:35:39+02:00

Сусановна• 24 декабря 2024

5

Любые. Если вы нормально себя чувствуете, нет необходимости что-то менять.

Answer 6 · 2024-12-24T13:35:59+02:00

Я делаю упражнения на верх тела, на низ и пресс не делаю. А так, конечно, по самочувствию. Иногда могу осилить только пешую прогулку или вообще лежу

Answer 7 · 2024-12-24T13:51:50+02:00

Сунуся в чужі справи• 24 декабря 2024

7

А навіщо?

Answer 8 · 2024-12-24T14:34:03+02:00

интайм_не_предлагать• 24 декабря 2024

8

Читала якось статтю, що фіз навантаження(в тому числі і секс) під час місячних, можуть провокувати єндометріоз.