Пацаааааааан• 02 января 2025
Мій живіт. Допоможіть від нього позбавитись( живіт живе окремо від мене
3 родів за плечами
Але досить багато часу пройшло після останніх
Але живіт ось такий
Маю діастаз
Але досить багато часу пройшло після останніх
Але живіт ось такий
Маю діастаз
показать весь текст
1
3
77
0
Приходите до сімейного, кажете що дуже спина болить після пологів. Просите направлення до ортопеда. Він допоможе вам. Вам за вашим діагнозом реабілітолог покаже вправи що вам можна і що вам допоможуть.
Так, я бачу діазтаз але яка у нього ступень?? Зробіть КТ або рентген! можно і пальцями поміряти, але це буде не точно. КТ покаже точно скільки см діазтаз та чи є пупочна грижа і скільки вона см. якщо 1 ступень діазтазу тоді вправи під наглядом тренера!!! якій має право, та знає які вправи дійсно допоможуть, а які навпаки зроблять лише гірше. планкам прес та навіть вакуум та багато інших неможна робити якщо діазтаз більше 4 см також неможна бігати та швидко спалювати жир, кожа буде потім як фартух. якщо діазтаз більше 4 см нічого ні массажи ні спорт ні чого! окрім операції не допоможуть. Це абдомінопластика . але її роблять коли вже не плануешь рожати . якщо ви молода та є бажання у майбутньому рожати тоді просто носіть пояса, корсети, белизну яка буде підтримувати животик. Ви не товста, я не бачу там нічого зайвого. нормальна жінка з животиком який має діазтаз але якій ступень невідомо.
4
Якщо не помиляюсь, у Аніти Луценко був діастаз і цілий комплекс вправ, самей для усунення цього недоліку.
автор, у вас основная проблема не жирный живот, а поясничный гиперлордоз. Во-первых, из-за него живот всегда будет торчать, даже не жирный, а во-вторых, со временем могут поехать поясничные позвонки (спондилолистез), а это куда неприятнее.
Сходите к ортопеду, кинезитерапевту и займитесь позвоночником
Сходите к ортопеду, кинезитерапевту и займитесь позвоночником
2
Худая?! Вы серьезно? У меня 170/49 и худой себя не считаю.
Ваша проблема решается дефицитом калорий и спортом. Чудесных пилюль нет.
Ваша проблема решается дефицитом калорий и спортом. Чудесных пилюль нет.
1
13
Ну, и в каком месте вы худая. Когда у меня было 58 кг при 170 см, я была, кхм, ’аппетитная’. При таком соотношении, с учетом отсутствия мышц, худой вас с натяжкой не назовешь.
3
9
автор не слухайте місцевих ’експертів’ - немає у вас зайвої ваги. але проблему діастазу вам потрібно тільки хірургічно вирішувати. І повірте це не страшно - все у вас буде супер
У вас проблема со спиной и осанкой, сильная сутулость и таз развернут, большой прогиб, из-за этого вываленный живот. Вам нужно заняться йогой, выровняете осанку, живот уйдет. И никакого качания пресса, только хуже будет.
3
у вас грижі нема? У мене діастаз та грижа білої лінії живота, після народження дитини, я важила 40 кг і дитину носила на руках до ії 15 кг, через це грижа (( нічого робити не можна, ні прес, ні навантаження, тільки операція.
Так, дійсно різні. Але візуально наче мене сфотографували. Тому тут 2 варіанти
1 - автор бреше стосовно своєї ваги
2 - в мене більше мʼязів, адже тривалий час я багато тренувалась, але останні 2 роки я реально психологічно здаю позиції, мало тренуюсь. Я влітку, коли були ті шалені відключення світла, взагалі декілька місяців не тренувалась.
1 - автор бреше стосовно своєї ваги
2 - в мене більше мʼязів, адже тривалий час я багато тренувалась, але останні 2 роки я реально психологічно здаю позиції, мало тренуюсь. Я влітку, коли були ті шалені відключення світла, взагалі декілька місяців не тренувалась.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу