Отношения. Не могу в себе разобраться

Мне 40, стройная, веселая, активная, самолостаточная.
Но так как меня никто и никогда не хвалил, мне всего мало, я всем недовольна. Нет, глобально я довольна своей жизнью. Но постоянно занимаюсь самокопанием, мозгоклюйством и тп. Хотя вы никогда об этом не узнаете, общаясь со мной.

И вот знакомлюсь я с мужчиной. Девочки, вот прям чудо. Полностью в моем вкусе. Как лежит, как стоит, как молчит. Начинается роман.
Из минусов - он в состоянии развода, то есть еще не разведен. Но вместе не живут и не общаются, плюс подписана бумага, что они начали бракоразводный процесс.
И вот я вся в любви, в романе, все круто. Но я тупо забиваю на все. Спорт - нет. Хотя секс есть, много, разнообразный. Мое самообразование - лень. Мне все лень. У меня ни на что нет ни времени, ни сил, ни желания.
Зато с мужчиной постоянно на связи, часовые разговоры на разные темы, встречи, ночи и дни вместе.

Прошло 4 месяца. Я всем довольна, если мы говорим об отношениях с ним. Но я недовольна собой. Как, ну как собрать себя до кучи? Психологи говорят, что если у вас отношения, то удвойте дозу спорта, учебы и прочих активностей. Но нет ни времени, ни желания.

Как-то ночевали у него. И он попросил на завтрак определенное блюдо. Я утром рано встала, все приготовила, все убрала. Он проснулся, завтрак, любовь, милота. Но потом я прикинула - да, милота это классно. Но я ничего не сделала для себя, для своего личного персонального завтра.

Как найти баланс? Как не превращаться в мамку? Я вроде все знаю, умею и понимаю. А на практике все иначе