Чи допомогла вам аквааеробіка змінити фігуру?

Question

Гарачий Чокалад• 17 января 2025

Чи допомогла вам аквааеробіка змінити фігуру?

Якщо так , то скільки разів на тиждень ви займалися і які плюси і мінуси ви відмітили ?
Ще хочу після заняття баню додати що скажете ?

17 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Зумба +3 При попытке сесть на шпагат сколько см у вас до пола? +26 Если в талии -4 см? +15 Как побороть свой страх перед залом и сауной и душем +14 Після години силових і години кардіо - я без сил +19 Танцюєте вдома belly dance ? +11 Який же це кайф займатися зранку спортом, я знову живу +33 А вы добросовестно тренируетесь дома +37 Як мені робити вправи щоб не росли мої мʼязи. Я просто хочу бути худою +16 Невже без спортзалу не можна досягнути гарної фігури? +38

Сейчас читают!

9 лет вместе и тут он мне такое заявляет , что это может быть??2+792 Але ж це чиста правда. Не посперечаєшся((2+762 Тему. Що я купила?2+492 Мне нравится этот прогноз)+461 Вот именно сейчас надо и уезжать из страны. 2+462 Що приготувати на швидкий перекус, коли дуже хочеться солодкого, а вдома тільки +341 Украинские демографы бьют тревогу.9+339

Answer 1 · 2025-01-17T04:01:23+02:00

Просто болталка• 17 января 2025

1

Краще просто пропливайте кілометри 1.5 - 2

3

Answer 2 · 2025-01-17T04:10:45+02:00

Мішечок щастя• 17 января 2025

2

Фигуру - нет, а вот для грыжи мезпозвоночной полезно

Answer 3 · 2025-01-17T04:30:57+02:00

Ответ дляПросто болталка

Краще просто пропливайте кілометри 1.5 - 2

Чому ви так думаєте ?

Answer 4 · 2025-01-17T04:31:26+02:00

Ответ дляМішечок щастя

Фигуру - нет, а вот для грыжи мезпозвоночной полезно

Точно аквааеробіка? Там важко 😅

Answer 5 · 2025-01-17T04:35:18+02:00

Ответ дляГарачий Чокалад

Точно аквааеробіка? Там важко 😅

Позвоночнику не тяжело

Answer 6 · 2025-01-17T05:16:17+02:00

У меня когда то был с ней отличный опыт, и кожа подтянулась в тонус и мышцы все, и общее состояние бодрости, но тогда особо лишнего не было
Ходила несколько раз в неделю, ни нагрузки там были хорошие, не для старушек
Есть еще круче альтернатива, сайклинг под водой

Answer 7 · 2025-01-17T05:25:58+02:00

Ответ дляГарачий Чокалад

Чому ви так думаєте ?

Тому що ви можете плавати більше або меньше інтенсивно. А аеробіку ви робите в групі (я правильно розумію?) то там як всі так і ви. Я ходила якось, інтенсивною не можу її назвати

Answer 8 · 2025-01-17T05:37:50+02:00

Ответ дляПросто болталка

Тому що ви можете плавати більше або меньше інтенсивно. А аеробіку ви робите в групі (я правильно розумію?) то там як всі так і ви. Я ходила якось, інтенсивною не можу її назвати

У нас інтенсивна …

Answer 9 · 2025-01-17T05:39:23+02:00

Ответ дляНепозбувна Бентега

У меня когда то был с ней отличный опыт, и кожа подтянулась в тонус и мышцы все, и общее состояние бодрости, но тогда особо лишнего не было
Ходила несколько раз в неделю, ни нагрузки там были хорошие, не для старушек
Есть еще круче альтернатива, сайклинг под водой

Я впевнена що то було б ефективніше , у нас тут такого немає

Answer 10 · 2025-01-17T06:11:11+02:00

Тричі на тиждень, навантаження інтенсивні, робила чесно і завзято) Плюси: гарний настрій, відчуття легкості після тренувань, не гаряче під час занять, я не люблю правильно плавати, подобається стрибати у воді. Фігуру не змінило, для цього є зал.
Баня це завжди чудово!

Answer 11 · 2025-01-17T06:51:14+02:00

Чарівне зіллячко• 17 января 2025

11

Аква это больше кардио, похудеть можно, изменить фигуру, т.е что-то накачать нет

2

Answer 12 · 2025-01-17T07:07:26+02:00

Поміркована думка• 17 января 2025

12

На вес и формы не влияло, только упругость появилась и хорошее настроение

Answer 13 · 2025-01-17T07:50:06+02:00

Да! Отлично похудела, за первых 2 нед ушло 3 кг, и за месяц - ещё 5. Но у меня это большей частью были отёки, тк проблемы с почками. Вот отёки аква замечательно выводит. И кожа подтягивается, это ж нереальный массаж. 2 р в неделю ходила 👍 ходила б чаще, но не было чаще.

Answer 14 · 2025-01-17T07:53:25+02:00

Ещё не знаю, девочки о лёгкости пишут, я выползала из бассейна, будто по 20кг гире к рукам и ногам привязали. 🤣 Нагрузка втрое больше ’сухопутной’. Автор, пробуйте обязательно, это весело, приятно (не скачешь в поту как лошадь) и эффективно.

Answer 15 · 2025-01-17T07:56:01+02:00

Кукусикиииииии• 17 января 2025

15

Фигуру вряд ли что то изменит. Не станет прямоугольник песочными часами.
А вот тело подтянуть можно.

Answer 16 · 2025-01-17T10:04:55+02:00

Маю натхнення• 17 января 2025

16

Ходила на акваєробику в санаторії. мені не подобається - нагрузка меньш, ніж просто при плаванні. коли плаваю точно худею.

Answer 17 · 2025-02-16T00:31:37+02:00

Поддакиваю иногДА• 16 февраля 2025

17

аквааеробіка-не допомогла.
і регулярний спортзал не допоміг.
лише дефіцит калорій: вперше за 30 років я струнка!

Чи допомогла вам аквааеробіка змінити фігуру?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!