Пацан к успеху шел• 31 января в 09:36
Чи є у вас "читміл" під час дієти? (планове порушення дієти).
Які продукти дозволяєте собі в такі моменти і як це впливає на мотивацію?
3
15
0
Буває
Не можу сказати, що їм в три горла, але дозволяю те, що не їм зазвичай
На мотивацію ніяк не впливає. Головне не допустити це двічі підряд
Не можу сказати, що їм в три горла, але дозволяю те, що не їм зазвичай
На мотивацію ніяк не впливає. Головне не допустити це двічі підряд
я худнула після гормональної терапії, після якої жирніла від повітря. пн-пт рахувала ккал, сб-нд +600 ккал. на мою мотивацію це не впливало
Пирожки с яблоками, мама вчера пекла. Никак не влияет, просто поражаюсь как оно на мне всё прилипает, утром взвесилась, выпила кофе вместо завтрака.
Да. С лета худею с 96 кг. Сейчас 72, шесть дней в неделю на дефиците, а один с алкоголем и вкусняшками где-то на 2500-3500 выходит, но в этот день я ничего до вечера не ем.
2
Я в целом на ПП, но могу иногда встретиться с друзьями, выпить вина. Но запланированных обжираловок нет.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу