Bransoletka• 30 января в 21:00
Те саме харчування і інтенсивність тренувань. Але стала набиратися вага
3 місяці я активно скидала вагу. Був дефіцит з дотриманням БЖУ+ спорт. Вага падала. І от другий тиждень вона зросла. Не на багато, 1,5 кг. Але чому? Харчування те саме, спорт теж, тільки десь з місяць, як інвертарь спортивний додала. Чому зворотній ефект? Чи то м"язи ростуть?
1
5
0
Важксь десь раз в 7-10 днів, об´єми раз в місяць заміряю. Так, об´ємів пару см пішло за місяць. Але я думала, що м´язи ростуть тільки якщо працювати з вагою. А в мене так...резинки і гантельки по 3 кг
Взагалі ви правильно думали, але ще залежить що ви робили до того + ваш раціон, що ви там їли, як і коли спали. Могла банально вода затриматись.
Пошукайте в неті ранішні вправи проти набряків і затримки рідини
Пошукайте в неті ранішні вправи проти набряків і затримки рідини
1
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу