Тушьмушьнюшь• 04 февраля 2025
Що значить пахати в залі? Що там роблять? Щоб була красива фігура
5
5
49
0
Лично я через себя переступаю и терплю, это физически очень тяжело, под конец ты с трудом доползаешь до раздевалки. Если бы я это любила хоть, но я не люблю, мне просто нужен результат
1
1
бо силові, то вам не с гантельками 2 кг, а нормальні ваги, а от результат радує, тому і ходять. Взагалі ще грає значення харчування, багато вуглів, білку, достатньо жирів
1
1
8
здрастє, я їм 200 гр вуглів на день і то це малувато, вони наповнюють м´язи і дають енергію. То ви просто не в темі
3
хто шо робить. хто на лавці спить жирненький, а хтось з вагами значними присідає и має гарну дупу
2
4
взагалі дивують люди які в залі гантельками помахали, шось там поприсідали і пішли. Так фігуру не зробиш
9
3
робоча вага потрібна нормальна, ок якщо новачок прийшов, йому можна вибачити, але бачу жіночки які ходять регулярно, так і продовжують гантельками махати
1
Щоб була красива фігура треба в першу чергу їсти збалансовано, відмовитись від алкоголю і мати нормальний режим, відпочивати. А щодо залу, то найважче переступити через себе. Бо знаєте як, худесенькі чомусь люблять кардіо, а пухкенькі силові. А треба б навпаки. Або проблемна зона живіт, а качають руки.
яка генетика? типу є генетика і є дупа? ну я бачила таких, дупа є, але тіло запливше, лишні кг, насправді з такою конституцією тіла, таку цукерочку спортивну можна зробити
2
Так а шо вас не устраивает в махании гантельками?
Я хожу 2 года, большие веса мне тяжело, и главное, зачем? Я не выступаю фитнес бикини, не участвую в соревнованиях, на размерах жопы не завязан ни зароботок, ни личная жизнь, зачем мне упахиваться?
Я хожу 2 года, большие веса мне тяжело, и главное, зачем? Я не выступаю фитнес бикини, не участвую в соревнованиях, на размерах жопы не завязан ни зароботок, ни личная жизнь, зачем мне упахиваться?
8
ну ви ж попу хочете гарну? хочете, а присідати тримаючи в руках по 5 кг....ну...блін, від чого ж вона виросте..
5
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу