Вредняжка• 06 февраля 2025
если вы поспите 4-5 часов в сутки, как себя ощущаете? это нормально, что...
...если я сплю 4-5 часов в сутки я вооообще не могу собраться до кучи, концентрации ноль, кажется что схожу с ума, все плывет, состояние просто жесть. Аж стремно.
Даже если до этого спала нормально 8-9 часов. Просто одна ночь так получилось.
Есть же люди вообде по пять часов спят и более менее норм
Даже если до этого спала нормально 8-9 часов. Просто одна ночь так получилось.
Есть же люди вообде по пять часов спят и более менее норм
показать весь текст
68
0
Тоже так. Ездим периодически в гости ночным поездом, как раз выходит 5-6 часов сна, некрепкого - если не вздремну потом еще пару часов дома - буду как зомби целый день. Заговариваюсь, мысли путаются
Потом штормить стало,а сон так и не шел,то вычитала что открытые ножницы надо под кровать положить.кстати помогло
1
1
Я сегодня проспала два часа, потом опять увлеклась, и ещё шесть часов сна.
Но это я заболела:((
Обычно, 5 часов хватает, для хорошего самочувствия.
Но это я заболела:((
Обычно, 5 часов хватает, для хорошего самочувствия.
Я лягаю в 00-01. Будильник на 6:30 на роботу. Тривога щоночі, якщо підвищений рівень, то виходимо з дитиною в загальний коридор. Якщо шахєди пів ночі літають, то звісно і сна ніякого, моніторю. А це майже щодня(((
Не виношу вже цього, іноді крадеться скоро впаду.
Заводжу будильник кожні 10 хв, дрімаю, знову читаю де воно летить. Зараз годину вже в коридорі сидимо, летять... А ще в душ ніхто не ходив і не збирався на роботу
Не виношу вже цього, іноді крадеться скоро впаду.
Заводжу будильник кожні 10 хв, дрімаю, знову читаю де воно летить. Зараз годину вже в коридорі сидимо, летять... А ще в душ ніхто не ходив і не збирався на роботу
читала где то исследования, конечно не могу ручаться за достоверность, но неоднократно информация попадалась.
если прям часто и много хочется спать, нужно сдать полный чекап по анализам, много причин, которые вызывают такое состояние. не опасных, но тем не менее...
если прям часто и много хочется спать, нужно сдать полный чекап по анализам, много причин, которые вызывают такое состояние. не опасных, но тем не менее...
Мне надо часов 10, если меньше, то днем часок подремать надо.
А вот мой муж спокойно спит по 5-6 часов стабильно, и продуктивный целый день. А у него физический труд. На выходных максимум часов 8-9 может, а я, если б меня не будильник, часов 15
А вот мой муж спокойно спит по 5-6 часов стабильно, и продуктивный целый день. А у него физический труд. На выходных максимум часов 8-9 может, а я, если б меня не будильник, часов 15
3
Когда молодая была, то столько и спала, не люблю спать. Вот старость подошла, если посплю меньше 5 часов, то ж...
Обычно сейчас сплю 6 часов.
Обычно сейчас сплю 6 часов.
Вчера спала 3 часа. В 4 ещё тут болтала, в 7 уже вставать и ехать. К 11 я уже никакашка полностью была. Пришлось лечь на 2 часа поспать, потому что падала.
Если сплю даже 5-6 часов - очень плохо, все плывёт, голова сжимается, глаза пекут, не соображаю, не анализирую и т.д. Злая, даже голос становится как у алкашки - хриплый, грубый. Но самое обидно, что потом когда наступает долгожданный отдых - не могу уснуть долго, тело, мозг не расслабляться и это мучение
1
С лет 15 для меня меньше 7 часа сна - пытка. Такое чувство, что проснулась с ужасного будуна, не могу понять где я, какой год, кто я. Весь день болит голова, в лобную часть вроде вату засунули, конечности мерзнут, трусит всю. Лучше всего мне когда посплю 9-10 часов.
1
кстати, помню вашу тему насчет обезболивания зуба для мужа. что в итоге оказалось? нагноения не было? из за чего такая сильная боль была
У меня чисто психологически давит что я мало спала. Может я и хорошо себя чувствую, но весь день думаю о том, что надо доспать
Мне нормально, сплю 5,5 часов сутки в рабочие дни. Так и у меня есть возможность рано ложиться, но не хочу
Мне 37, но так было всегда, сколько себя помню) Недосып бывает в среднем раз в 1-2 недели, хожу как зомби целый день, потом + ещё пару ночей, чтобы восстановить сон нормальный и выйти в норму
30 лет - это еще молодость. Могла в том возрасте вообще всю ночь не спать и норм. Тяжело недосып стал переноситься после 40. А ближе к 50 мне уже точно надо часов 6 непрерывного, именно непрерывного сна. Потому что с тревогами сон прерывистый постоянно и если я даже в сумме набираю необходимые мне часы, меня это не спасает.
до чого тут ’не досипають’? Коли йдеться про різних людей. комусь досить 4 години, а хтось і 9 вважає нормою
1
Я ещё заметила, что влияет и то, на какое время пришелся сон. Например, если сплю с 4 до 9 утра, то состояние более менее. А если раньше лечь и раньше встать, например с 1 до 6, то потом состояние похмелья.
Сутки работала, после суток так пока ещё не удалось поспать. Сейчас дети улягутся и я вырублюсь уже до завтра до обеда. Я постоянно так не сплю по 1.5 суток и больше.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу