Из Кукуева я• Изменено 10 февраля в 10:13
Йога/стретчинг/пілатес. Чи можливо розтягнутися самостійно?
Зараз дуже багато різних відео на ютубі, що дає можливість займатися самостійно і не витрачати на це кошти.
Як ви до цього відноситесь? Можуть бути домашні заняття на постійній основі ефективними?
Як ви до цього відноситесь? Можуть бути домашні заняття на постійній основі ефективними?
3
0
Я вже десятки років займаюсь сама.
Про ефективність порівняно з іншими варіантами мені судити важко, - але мене влаштовує. Розтяжка, гнучкість, загальний тонус і все таке інше - явно позитивно.
Про ефективність порівняно з іншими варіантами мені судити важко, - але мене влаштовує. Розтяжка, гнучкість, загальний тонус і все таке інше - явно позитивно.
5
Якщо ви всієте проконтролювати себе і зробити правильно, підібрати правильні вправи, щоб укріпити та розтягнути те що треба саме вам, а не просто аби робити, то чом би й ні. Але більшість цього не вміє, більше того, більшість тренерів безграмотних також не вміють адаптувати і контролювати підопічних.
Я за роботу з професіоналом, але його треба знайти. Професіонал, це не той хто гарно виглядає і розтягнутий сам, це той хто вас грамотно відкоригує і адаптує вправи під вас
Я за роботу з професіоналом, але його треба знайти. Професіонал, це не той хто гарно виглядає і розтягнутий сам, це той хто вас грамотно відкоригує і адаптує вправи під вас
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу