Сонячний зайчик• 09 февраля 2025
Сын 18 лет и занятия в зале?
Сын ходит в тренажёрку больше для поддержания спину так как кифоз врождённый и колени хрустят.Аот думаю что принимать ему для поддержания суставов?
1
18
0
Колени хрустят по какой-то причине. Он был с этой проблемой у врача? Физиологический ’хруст’ не напрягал бы вас так, что вы искали что дать сыну
якщо реально кіфоз, а не мамкіни фантазії, то хлопцю на ЛФК під наглядом реабілітолога. Скіко жме хлоп?)
4
С кифозом нужно ходить к реабилитологу, а не в спортзал. У Вашего сына уже заканчивается тот возрастной период, когда можно что-то исправить. Исправьте позвоночник в центре спины, а потом можно ходить в качалку.
Плавание не поможет. Чтобы включить глубокие, нужные мышцы спины, нужно проплыть 12-15 км, вряд ли среднестатистический городской житель на это способен
Плавание не поможет. Чтобы включить глубокие, нужные мышцы спины, нужно проплыть 12-15 км, вряд ли среднестатистический городской житель на это способен
1
Кіфоз, проблеми з осанкою, хребтом, суглобами - то не ок для тренажерки … звісно, в 18 років мало що докажеш і зміниш погляди, але хоч би додати басейн, загальний масаж, щоб розслабити те, що він тяганням заліза «забиває» і непропорційно качає, згідно з його проблемами. Ще краще зробити діагностику, рентген, послухати хірурга і реабілітолога. Це я з власного прикладу рекомендую.
1
Рекомендую вашому сину піти на заняття в басейн, де тренер поставить рухи та тіло, навчить техніці 4-х стилів. Син розкачає спину, легені, буде гарна постава та правильно без перекосів поставлене тіло.
Це дуже добре впливає на весь організм, особливо на хребет.
Це дуже добре впливає на весь організм, особливо на хребет.
Он сам занимается или с тренером? Спрашиваю, потому что хожу в тренажерку и наблюдаю иногда, какую дичь творят подростки и молодые парни, на тренера деньги жмут и сами типа тренируются. С такими тренировками, лучше вообще без спорта. Без разминки начинают ’качаться’ как считают нужным, техники никакой, зря спину рвут, выделываются друг перед другом, нацепляя блинов побольше.
Занимается сам понаходил упражнения разные и делает и есть там качок мужчина подсказывает как и шо.(толковый).
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу