Гжегож Бженчишчикевич• 11 февраля в 08:21
Девочки, что происходит? Стала прибавлять вес (но по виду стройнеть)
Худею с начала января.С начала просто изменила питание ( дефицит калорий и контроль БЖУ), спустя пару недель добавила домашние тренировки Зумба, сначала 2-3 раза, сейчас делаю по 4-5 раз в неделю. По вещам худею, мужчина даже заметил по телу, что изменилось очень. Но по весам...Они вводят меня в панику.Вес стал и даже набрала .
Мне хотелось бы видеть результат на весах в том числе, а оно не видно
Мне хотелось бы видеть результат на весах в том числе, а оно не видно
1
1
28
0
Я не качаю мышцы, если только планка два раза по минуте и колесо для пресса раз 10 и час Зумба (но это кардио)
1
Розраховуйте що ваша може стоять до 3 місяців. Тільки коли мене цей час і вага не почне змінюватися тільки тоді зрозуміло стане щодо схуднення.
Автор, у меня практически все как у вас - скинула на дефиците и тренировках 3 кг и вес стал и стоит. Вот села на жесткую диету - 2дня, появился небольшой отвес. Может вам тоже добавить диеты?
Яка ідеальна вага? Її вага 55-57. В мене такий самий зріст, і коли після пологів я була 70, в дзеркалі був бегемот.
1
1
1
Ні, я ніколи стільки не важила, для мене 65 ідеальна, до сього намагаюся йти.Саме меньше була 62, але я виглядаю гірше, ніж з 65. Ні всім личить бути худими , я саме той варіант
Автор, а сколько кал вы в день держите и какой дефицит? У меня примерно ваши параметры, вчера начала считать))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу