Звоночек• 11 февраля 2025
Чому все таке калорійне?
Запитала чат gpt скільки калорій у 100 гр сирої вівсянки, плюс 300 мл води і додати туди 2 невеликих яблука. Нарахував 550 калорій. Це навіть без кави з молоком,і без меду, просто пуста несмачна вівсянка. Що тоді їсти на 1200 калорій щоб худнути? Одну траву? Так голодный будеш ходити.
показать весь текст
1
8
69
0
Капуста, морковь, свекла, лук, тыква , редька. Все до 40 грн за килограмм.
Заморозка дороже, но тоже не космос.
Заморозка дороже, но тоже не космос.
2
1
Ші потрібно задавати правильні питання. Каша готова і каша сипучий продукт має різну калорійність.
4
Важнее чем что? Чем нормальная работа жкт? Чем работа печени, поджелудочной? Основа правильного рациона - овощи. Все остальное это необходимые, но куда в меньшем количестве ингредиенты.
2
ну про сиру моркву ви загнули
доданих цукрів вона не має
волокна є
користі в ній є
тим більше завичай одну моркву рідко хто ість
доданих цукрів вона не має
волокна є
користі в ній є
тим більше завичай одну моркву рідко хто ість
1
Ответ дляСонячний день
Если вы так боитесь морковки - вам точно не похудеть 
Мені?
Я не збираюсь худнути, в шикарній формі
Я не збираюсь худнути, в шикарній формі
2
По разным таблицам в моркови от 6,8 до 9,8 грамм углеводов на 100 грамм веса. Зависит от сорта конечно.
Я как раз и говорю, что абсолютно ничего плохого нет совершенно ни в каких овощах.
Я как раз и говорю, что абсолютно ничего плохого нет совершенно ни в каких овощах.
1
1
Нежирное мясо отварное,печеное-филе куриное,телятина, говядина.
Рыба-хек-отварной,печёный.
Капуста тушёная с томатом/том.пастой.
Морковь, буряк, картофель -отварное,печеное,можно сделать винегрет.
Море продукты, крабовые палочки.
Из сладкого -желе,зефир, запечённые яблоки.
Яйца,творог,сметана 10%
Это все малокалорийные продукты.
Да,и худеть сейчас совсем не дёшево.
Летом проще,много овощей,фруктов, салат сделал,мясо отварил.
А сейчас конечно дороговато,можно свежие овощи заменить на тушёные.
Рыба-хек-отварной,печёный.
Капуста тушёная с томатом/том.пастой.
Морковь, буряк, картофель -отварное,печеное,можно сделать винегрет.
Море продукты, крабовые палочки.
Из сладкого -желе,зефир, запечённые яблоки.
Яйца,творог,сметана 10%
Это все малокалорийные продукты.
Да,и худеть сейчас совсем не дёшево.
Летом проще,много овощей,фруктов, салат сделал,мясо отварил.
А сейчас конечно дороговато,можно свежие овощи заменить на тушёные.
1
100 грамм крупы - 350 калл и 100 калл пару яблок. но вы уже написали что овсянки таки меньше) так что ешьте спокойно. Крупы нужны, это медленные углеводы. Больше всего калорий имеют жирные продукты типа сладостей, они маленькие но калорийно плотные( необязательно есть тазиками, можно просто любить пить чаи кофе со сладостями и плюс 1000 калл незаметно, и голодная ходишь...
1
1
в учет обычно только огурцы не идут и зелень, но опять же не кило) пару огурцов в еде можете даже не писать
1
Я тільки на 1200 худну, на 1800 вага стоїть зовсім або росте, треба тоді годину спорту і 1500 калорій.
2
1
Тому що 100 мл рахується як об´єм, а не вага,тому співвідношення таке,щоб каша була рідка. Але я невірно задала питання ШІ, тому він невірно порахував. 100 мл вівсянки і 300 мл води це десь 150 калорій всього
3
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу