МояХатаЗкраю• 11 февраля 2025
Выкручивает ноги, какие витамины пропить?
Подскажите пожалуйста какой витамин пропить, я не помню просто, магний или магнезия? Сильно крутить ноги и все тело, это какого витамина не хватает?
1
8
0
Да, магний. Мне врач назначал в большой дозировке 500-600. Обычно он пьётся с витамином В12. Но и от нехватки витамина Д будет все болеть.
Рыбий жир- это Омега 3, а не витамин Д. Попробуйте пить витамин Д в большой дозировке, 4-5 тыс в день. Вместе с рыбьим жиром, потому-что это жирорастворимый витамин. Магний да, попробуйте, у меня прошли судороги. Мне еще помогают спортивные напитки, в которых есть витамины и тот же магний.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу