Почекуха• 20 февраля 2025
Стегна галіфе
Дівчата,маю таку проблему...спортом займаюсь,але ця проблема була зі мною завжди
Хочу до спорту ще додати масаж?
Чи можливо це прибрати масажем?
Чи треба якісь апаратні процедури?
Хочу до спорту ще додати масаж?
Чи можливо це прибрати масажем?
Чи треба якісь апаратні процедури?
11
0
Упражнения 3,5,6,8(только нога параллельна полу,а не болтается) и 10.Если у Вас фигура груша,то совсем не уберете,но уменьшить можно.Лучше их делать перед массажем.
3
Зайвої ваги до 5 кг на сьогоднішній день
Але ,навіть коли я була без зайвої ваги,то ця частина все одно мала такий вигляд,тобто все норм,а стегна виглядали не дуже,ну зараз то взагалі 🙈
Але ,навіть коли я була без зайвої ваги,то ця частина все одно мала такий вигляд,тобто все норм,а стегна виглядали не дуже,ну зараз то взагалі 🙈
Там все не правильно. Вам делать упр номер 8, но ногу в бок поднимать высоко, на уровень бедра.
Раз 15 на каждую ногу
И где нога назад, тоже неправильно. Ногу прямую назад, но делать кидок вверх, чем выше тем лучше ( на тех же четвереньках)
Но не сгибать.
В хореографическом училась.
Раз 15 на каждую ногу
И где нога назад, тоже неправильно. Ногу прямую назад, но делать кидок вверх, чем выше тем лучше ( на тех же четвереньках)
Но не сгибать.
В хореографическом училась.
1
Це вага. У мене така сама проблема, але я худа і немає галіфе. Як трішки поправляюся, буквально на пару кг, знову отримую галіфе на стегнах
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу