Ну ниче се• 24 февраля в 18:44
Яка ваша думка про інтервальне голодування (16/8, 5/2)?
Чи пробували, і чи відчули ефект?
24
0
Правильно пишут в 2 посте -важно и контролировать сколько ешь ,тогда будет эффект
Я пробовала ,мне подошло,но еще и калории считала параллельно
Я пробовала ,мне подошло,но еще и калории считала параллельно
Ответ дляКопирайторша
Наверное есть с понедельника по пятницу,суббота и воскресенье голод
Я теж так подумала))))
Але шо ж то насправді?))
Але шо ж то насправді?))
Ответ дляКопирайторша
Наверное есть с понедельника по пятницу,суббота и воскресенье голод
Це щось із студентськів днів, алкопаті по вихідним😁
6
Мне оно помогало держать дефицит калорий, тк мне легче вообще не есть, чем есть немножко, от перекусов только аппетит разыгрывался.
2
Это очень эффективно, и очень помогает похудеть ,особенно при наличии инсулинорезистентности, ну понятно при соблюдении дефицита
Но дефицит так держать легче, без постоянного жевания, и перепадов сахара после
Но дефицит так держать легче, без постоянного жевания, и перепадов сахара после
2
Не есть на ночь эффективно для похудения. Я за методы, которые конкретному человеку комфортны и не ведут к срывам
Это очень индивидуально.
Моей дочери зашло
Мне нет..
При панкреатит это не вариант
А вообще,ограничение равно срывам.
Моей дочери зашло
Мне нет..
При панкреатит это не вариант
А вообще,ограничение равно срывам.
Если в течении дня есть так ,что калорий набираешь больше нормы -то не есть на ночь не поможет похудеть.
Похудеть -это дефицит калорий
Похудеть -это дефицит калорий
2
3 раза начинала, все три раза начиналось жуткое обострение гастрита и других проблем с ЖКТ и тд. Я просто не сразу поняла, что от этого.
100%.
Можно до 18.00 наесть 3000 ккал и удивляться, почему не худеешь.
’Ем как птичка, до 18.00, а вес набираю’.
Можно до 18.00 наесть 3000 ккал и удивляться, почему не худеешь.
’Ем как птичка, до 18.00, а вес набираю’.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу