Благоуханочка• 26 февраля 2025
Я ипохондрик И это капец
Девочки как с этим живёте.Кто ипохондрик.
Начну с себя.
Конечно же все не без почвенно.
Во вторую беременность у меня обнаружили геп с.Что со мной творилось,не хочу и описывать.Приняла.
В неполных 2 года младшего ребёнка,случился рак груди.
Геп с вылечили
Рак груди тоже.
Обследуюсь.
В моем окружении случилась череда смертей.
У моей подружки скоропостижно умерла мама.У моего мужа умерла мама,и у друга мужа умерла мама.
Я панически боюсь болезней.
Я когда снимаю футболку ,боюсь смотреть на тело.
Я когда ложусь спать,у меня сердце выпрыгивает.Я боюсь что что то где коленет.
Я просто схожу с ума
Начну с себя.
Конечно же все не без почвенно.
Во вторую беременность у меня обнаружили геп с.Что со мной творилось,не хочу и описывать.Приняла.
В неполных 2 года младшего ребёнка,случился рак груди.
Геп с вылечили
Рак груди тоже.
Обследуюсь.
В моем окружении случилась череда смертей.
У моей подружки скоропостижно умерла мама.У моего мужа умерла мама,и у друга мужа умерла мама.
Я панически боюсь болезней.
Я когда снимаю футболку ,боюсь смотреть на тело.
Я когда ложусь спать,у меня сердце выпрыгивает.Я боюсь что что то где коленет.
Я просто схожу с ума
1
1
13
0
Мне кажется ипохондрик это другое. У вас страх вполне обоснован.
У меня похожее, иногда накрывает. Были мысли антидепрессанты начать пить. Но я уже пробовала, мне еще хуже от них. Сама себя как-то вытягиваю. Попробуйте добавки для поднятия настроения. Я сейчас пью 5htp, витамин Д, то вроде получше.
У меня похожее, иногда накрывает. Были мысли антидепрессанты начать пить. Но я уже пробовала, мне еще хуже от них. Сама себя как-то вытягиваю. Попробуйте добавки для поднятия настроения. Я сейчас пью 5htp, витамин Д, то вроде получше.
Ответ дляЯблокоРаздора
Мне кажется ипохондрик это другое. У вас страх вполне обоснован.
У меня похожее, иногда накрывает. Были мысли антидепрессанты начать пить. Но я уже пробовала, мне еще хуже от них. Сама себя как-то вытягиваю. Попробуйте добавки для поднятия настроения. Я сейчас пью 5htp, витамин Д, то вроде получше.
У меня похожее, иногда накрывает. Были мысли антидепрессанты начать пить. Но я уже пробовала, мне еще хуже от них. Сама себя как-то вытягиваю. Попробуйте добавки для поднятия настроения. Я сейчас пью 5htp, витамин Д, то вроде получше.
Я приймаю 5НТР разом з магнієм на ніч, ефект супер.
2
думаю вам потрібно звернутись по допомогу до спеціаліста
тривожні розлади повинні бути під наглядом
тривожні розлади повинні бути під наглядом
3
Ответ дляЯблокоРаздора
Мне кажется ипохондрик это другое. У вас страх вполне обоснован.
У меня похожее, иногда накрывает. Были мысли антидепрессанты начать пить. Но я уже пробовала, мне еще хуже от них. Сама себя как-то вытягиваю. Попробуйте добавки для поднятия настроения. Я сейчас пью 5htp, витамин Д, то вроде получше.
У меня похожее, иногда накрывает. Были мысли антидепрессанты начать пить. Но я уже пробовала, мне еще хуже от них. Сама себя как-то вытягиваю. Попробуйте добавки для поднятия настроения. Я сейчас пью 5htp, витамин Д, то вроде получше.
Да.Я понимаю что почва есть .И это все очень сложно
Ну то вам до лікаря
Голову теж треба тримати в здоров’ї
Від нервів ще і не таких болячок заробите
Голову теж треба тримати в здоров’ї
Від нервів ще і не таких болячок заробите
2
автор, у вашому випдаку або КПТ або екзистенційна терапія. Навіть АД вам не сильно допоможусть, просто зменшать рівень тривоги і вам буде простіше дистанціюватись від негативних думок.
А в ідеалі в результаті психотерапії має прийти усвідомлення, що від вашої тривоги вірогідність захворіти не збільшується і не зменшується. Тобто вчитись толерувати невизначеність у здоровий спосіб.
А в ідеалі в результаті психотерапії має прийти усвідомлення, що від вашої тривоги вірогідність захворіти не збільшується і не зменшується. Тобто вчитись толерувати невизначеність у здоровий спосіб.
Так идите к психиатру и проходите лечение. Это не ипохондрия , а какие - то уже психические расстройства.
Ой сочувствую, сама ипохондрик ещё тот, сколько уже денег выброшено и нервов за мою жизнь из-за этого, искала всю жизнь болезнь и таки нашла, теперь ещё хуже
тут важко триматись, у вас є реальний досвід, який свідчить про те, що катастрофа може статись. Це не зовсім надумані страхи на пустому місці.
Але ж ви з цими катастрофами впорались, і це також ваш досвід.
А задача ваша зараз звучить схоже на ’як не боятись ракети під час ракетного обстрілу’. Ніяк) Страх в таких ситуаціях - це адекватна реакція. Але ви можете не розганяти його ще більше. Для цього і треба терапія.
Якось так) Тримайтесь!
Але ж ви з цими катастрофами впорались, і це також ваш досвід.
А задача ваша зараз звучить схоже на ’як не боятись ракети під час ракетного обстрілу’. Ніяк) Страх в таких ситуаціях - це адекватна реакція. Але ви можете не розганяти його ще більше. Для цього і треба терапія.
Якось так) Тримайтесь!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу