Пукимончиг• 03 марта в 11:19
Яка ваша улюблена страва чи продукт під час схуднення чи ПП?
Я люблю свіжі салати і додаю трохи бринзи чи фети
25
0
Завтрак... Яйцо в смятку, сухой тонкий тост, ломтик домашней буженины и кофе...
А вообще, без похудения, люблю пельмени, шубу и холодец)
А вообще, без похудения, люблю пельмени, шубу и холодец)
2
Запороженные смеси: мексиканская, перцы из атб, спаржа (которая фасоль) на сковородку, добавляю соевый соус, фету, посыпаю орегано. С запеченым кур филе. Обожаю
3
2
Насправді дуже багато. Все не перечислю.
З банального - запечена червона риба з овочами.
Кабачки «лодочки» з куркою та моцарелою.
Сирники, сирні запіканки, млинці з сиру.
Лаваш з помідором та сиром. Або вівсяний млинець з таким же наповненням.
Капуста тушена з мʼясом.
Різні овочеві суміші смажені без масла з куркою або червоною рибою/креветками з часником на соєвим соусом.
З банального - запечена червона риба з овочами.
Кабачки «лодочки» з куркою та моцарелою.
Сирники, сирні запіканки, млинці з сиру.
Лаваш з помідором та сиром. Або вівсяний млинець з таким же наповненням.
Капуста тушена з мʼясом.
Різні овочеві суміші смажені без масла з куркою або червоною рибою/креветками з часником на соєвим соусом.
А хто каже про голодування? Мені теж неможна, але це найкраще для схуднення. Я це роблю не завжди, але тільки це дієво не набрати
Пити зелений чай без цукру.А страви під настрій.Коли сир кисломолочний 5% жирності,коли булочка з корицею.
Вафлі творожні у вафельниці:
Творог 0% 200 г
Білок яйця
Розпушувач 3-4 г
Борошно цільнозернове 20-25 г
Підсолоджувач
Смакота
Творог 0% 200 г
Білок яйця
Розпушувач 3-4 г
Борошно цільнозернове 20-25 г
Підсолоджувач
Смакота
Ще люблю запечену вівсянку. Худну з листопада 24 року. Тому стараюся робити своє меню різноманітним і смачним
чищу, надрізаю. солю, спеції. Майонез чи сметана. Можна ще з гірчицею, але зі сметаною мені більше подобається. Більш сочний виходить. В духовку. Дуже смачний, мясистий і не сухий виходить. На фото, це замариновала для запікання.
У мене з риби дорадо надрізи на товстих частинах, гарно змастити маринадом - оливкова олія, яблучний оцет, лимонний сік, спеції для риби приправка ексклюзив без солі, морська сіль. Я ще додаю пектин ц маринад, щоб загустів і не стікав. Запікаю режим гриль+конвеція 200 градусів по 12 хвилин з кожної сторони.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу