Викликаю на дебати• 06 марта 2025
у меня социофобия, что делать?
я так устала.. я очень устала. не могу банально по улице идти, кажется, что со мной что - то не так и все смеются с меня. всегда иду со страшнейшей тревогой, комплексом неполноценности и дрожью рук. очень боюсь людей. мне страшно просто взять воду из полки в магазине , возле которой стоит компания. девочки… я устала
психотерапия, антидепрессанты, гипноз, 182829 врачей.. уже 8 лет. я просто уже думаю о суициде. я смотрю реакцию каждого проходящего мимо меня человека на улице..
может у кого - то был опыт. что помогло?
психотерапия, антидепрессанты, гипноз, 182829 врачей.. уже 8 лет. я просто уже думаю о суициде. я смотрю реакцию каждого проходящего мимо меня человека на улице..
может у кого - то был опыт. что помогло?
11
67
0
Сочувствую и прекрасно понимаю вас , было всё , как вспомню так дрогну , было 3 психотерапевта , гипноз вообще ерунда , постепенно всё прошло , не сразу , сейчас вообще не парит мнение людей , жалею что раньше не начала лечиться , столько времени потеряла
У меня тоже много лет от людей бросало в жар и руки/ноги дрожали. И знаете, что мне помогло? Копеечное лекарство! Анаприлин. Я пью его в минимальной дозе - 10-20 мг всего, хватает на сутки. Он блокирует адреналин и я веду себя спокойно,как удав.
Прочла как-то, что его например пианисты во время выступления пьют, чтобы руки не тряслись и на удивление, мне помогло, правда я тогда 40 мг выпила, это для меня оказалось многовато.
Прочла как-то, что его например пианисты во время выступления пьют, чтобы руки не тряслись и на удивление, мне помогло, правда я тогда 40 мг выпила, это для меня оказалось многовато.
6
2
я уже все перепробовала
психотерапевты , психологи, гипнозы, медитации, общение с людьми, самовнушение, к священникам даже ходила
психотерапевты , психологи, гипнозы, медитации, общение с людьми, самовнушение, к священникам даже ходила
2
выходите из темы, мне те, кто не верит, тут не нужны. мне нужна помощь от людей, которые перешли через этот ад.
3
3
спасибо огромное за совет. попробую. оно рецептурное? вам врач прописывал? оно успокаивает как - то? апатия не появляется или другие побочки?
Примерно с 14 лет до 30 было , но я ничего не делала , помогли конечно же психотерапевты , все очень хорошие . Вы молодец что пытаетесь что то предпринять.
3
После 30 лет я решила бороться с этим , у меня было ужасное состояние , честно , я не верила что у меня получится
Вы можете посоветоваться с врачом по поводу дозировки. Я сама его начала принимать. Это бэта-блокатор, его вообще пьют от гипертонии, может не всем подходить. У меня пониженное давление, но такая маленькая доза на это не влияет, а от страха и нервов избавляет.
В Украине без рецепта был до войны, как сейчас я не знаю, в Польше по рецепту покупаю.
В Украине без рецепта был до войны, как сейчас я не знаю, в Польше по рецепту покупаю.
Очень жаль вас. Реально проблема на пустом месте. Всем на вас насрать. Вы одна из миллиона прохожих, а вы себе жизнь портите какими-то выдуманными реакциями на вас
1
4
представляйте людей голыми, это даст вам небольшой глоток уверенности на фоне их уязвимости
так Алла Мазур поборола неуверенность прямых эфиров по совету психолога
так Алла Мазур поборола неуверенность прямых эфиров по совету психолога
2
Нащо думати про суїцид?Якщо вам добре дома,то будьте дома.На вулицю виходьте коли вам зручно,можливо ввечері,з кимось близьким,прогулянка вечірня.А далі може спробуєте сама.Думаю психотерапевти хороші і ад правильно підібрані,допоможуть.Полегшать то точно,але треба гроші,що б з вами займалися.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу