З родзинкою• 09 марта в 14:22
Мій обід на схудненні
Гречка з сиром( дуже прикольно,сир тягнеться), яйце,авокадо,філе куряче запечене, зелена цибуля, соус кисло-солодкий
показать весь текст
15
5
3
2
1
61
0
У меня была гречка с грибами,2 яйца, брокколи. Кофе и булочка с маслом,очень уж захотелось. Придётся на ужин ужаться по калориям или кефира попить с миндалём.
Сколько калорий в этом обеде, я на ПП похудении и на 1300ккал в день у меня в 2 раза больше порция.
У автора там курица толи копчёная толи жареная, я только что пачку таких куриных слайсов открывала,1 слайс тонюсенький 96 калорий,даже не стала есть.
1
Так. Бо я пройшла всі жахи схуднення ..а згодом- сприйняття себе.
І зараз намагаюся підтримати інших
І зараз намагаюся підтримати інших
1
По калориям выходит хорошо, просто смотрю что мало на тарелке, у меня тут до 500ккал, так я её ели сьела))) несколько часов вообще есть не хочется, ужин впихивала.
1
1
Мда. У вас рост 180 и весите вы сейчас 63? До скольки худеть будете?
Какие параметры сейчас у вас?
Какие параметры сейчас у вас?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу