Інтервальне голодування, складно?

Question

Анонимарик

Answer 1 · 2025-03-10T19:50:31+02:00

Свисток ля-минор• 10 марта в 19:50

1

Я схудла на 20кг ,я їм о 12:00 і 18:00 + неперевищую раціон більше ніж 1400ккл
Перекусів немає

7

Answer 2 · 2025-03-10T20:11:50+02:00

Я така бойова• 10 марта в 20:11

2

Класні результати, це вже спосіб життя, їм в 12:00 і в 18:00, решта часу вода, чай/кава без цукру, можу ще з´їсти максимум один фрукт.

Answer 3 · 2025-03-10T20:50:06+02:00

Santander• 10 марта в 20:50

3

Організму все одно за скільки годин ви зїсте свій дефіцитний калораж.

Answer 4 · 2025-03-11T09:08:36+02:00

Глубоководная селедка• 11 марта в 09:08

4

Для мене складно, постійно були зриви. А от дефіцит з дотриманням БЖУ дав результати