Квітка Миру• 11 марта 2025
Кому допомогли фізіопроцедури і які при запаленні сідничного нерву?
Дівчата, хто мучився від болі в сідничному нерві і попереку? Кому допомогли саме фіз процедури ( електрофорез, магніт, лазер, ультразвук з гормоном, УВТ)?
Напишіть будь ласка, бо звичайні ліки тільки на певний час допомогли, а потім знову стало боліти.
Напишіть будь ласка, бо звичайні ліки тільки на певний час допомогли, а потім знову стало боліти.
1
16
0
Прочитала і дуже засмутилася. Тобто це не можна вилікувати і навіть полегшити біль в домашніх умовах??? Я не можу нормально помитися, одягтися, не можу піднімати більше 1 кг, головне - не можу нормально працювати. Цей біль віддає у нирки і в ногу, і нога якась опухша і менш рухлива. Реально є якийсь вихід?? Бо вже депресняк у мене через це.
Вправи які саме? Як правильно набрати в пошуку? В мене багато років проблема, але не було такого сильного болю і обмежень у рухах. Просто при защемленні нерва віддавало у ногу і вона набрякала. Вправи ніякі не допомагали. Але це все було терпимо, зараз уже чогось страшнувато))).
Лягаєте на підлогу, лицем вниз. Почергово підтягуєте під себе ноги, руки витягуєте теж, за голову . Можна лежачи на спині підтягувати ногу зігнуту в коліні навкосу, теж поперемінно. Такі вправи допомагають, мені лікар показав.Ще я лежу на аплікаторі Кузнецова, це боляче, але терплю. Я восени аж прихрамувала , так тянуло ногу. В ютубі так і забиваєте , вправи при запаленні сідаліщного нерву.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу