Вилосипедниця• Изменено 17 марта в 18:51
Кто мог отказаться от вкусной еды?
Есть сестра и 5/8 кг лишнего веса . Есть деньги на врачей или диетологов , но она постоянно переедает в обед и срывается . Ходит в кофейню после сытного обеда за тортиками . Как ей помочь ?
Она сама хочет , но говорит все как в тумане .. это психолог нужен ?
Она сама хочет , но говорит все как в тумане .. это психолог нужен ?
21
0
Вес лишний после родов не уходит и она очень переживает , по анализам здоровая . Меню от диетолога работает « до обеда». Но каждые 3-4 дня покупает тортики в обед (
Что отбивает аппетит на такие привычки , когда сыт человек ?
Что отбивает аппетит на такие привычки , когда сыт человек ?
2
У меня аппетит отбила болячка((, но я такого не желаю, лучше быть немного полной чем ничего нельзя есть
2
В том то и дело , что не важно . Она очень хотела к диетологу , я купила программу . Но диетолог мне написал , что нет результата потому что она есть эти тортики 🥹
Она ходить в спортзал и благодаря ему не набирает , но хочет похудеть , на веса 69 кг и рост 165
Хочет хотя бы 63-64 кг
Хочет хотя бы 63-64 кг
ІМТ у неї в нормі.
Хоча якщо вона звичайної статури, то 4-5 кг варто було б скинути.
Тортиками вона щось заїдає. Якийсь стрес.
Брати меншу порцію і тортики з желе, фруктами, чізкейки - щоб і смачно, і трохи менш калорійно.
Бо позбутися причини стресу важко, мабуть :(
Хоча якщо вона звичайної статури, то 4-5 кг варто було б скинути.
Тортиками вона щось заїдає. Якийсь стрес.
Брати меншу порцію і тортики з желе, фруктами, чізкейки - щоб і смачно, і трохи менш калорійно.
Бо позбутися причини стресу важко, мабуть :(
1
Мне Спирулина очень сильно снизила тягу к сладкому. Вот неделю не пью, опять то газировки хочется, то шоколадку. Когда пила- просто не хотелось сладкого
запитайте, чи їсть достатньо білку-жиру. я перейшла на низьковуглеводне і коли достатньо їх їм, то не так тягне. але через пів року почали дику тягнути(((( тортики - то геть край. хай краще шоколад чорний або горіхи якісь.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу