Начальник Анонимов• 18 марта 2025
Я немного ем, но не худею. Что делать?
Скоро ещё спортом хочу заняться, пока не могу себя настроить. Рост небольшой, низкий, 168 169. Вес 87. Есть кг 10 лишних. Но ем я мало
показать весь текст
1
2
11
124
0
Ви мало рухаєтеся, жалієте себе і заїдаєте всі негаразди солодким чи снеками.
І відмазку собі придумали ’То все після аборту’.
Записуйте, що ви з´їли, і скільки рухалися за день. Потім нам покажете.
І відмазку собі придумали ’То все після аборту’.
Записуйте, що ви з´їли, і скільки рухалися за день. Потім нам покажете.
У меня была другая система, тот же дневник, но с утра определяюсь сколько и чего съем, откладываю отдельно(в голове или в холодильнике), не нарушаю объем, за 1 раз 150-200 грамм, ела по часам с одинаковым интервалом, ем все подряд что хочу, последний раз в 18.00, первый в 12.00. Утром йога натощак 2 часа каждый день, вечером (невсегда) 10000-15000 шагов. Но весь спорт относительно, пока жор не в меру. А ещё важно спать 8-10 часов.
Стресс нервы за день -2кг.
Мне 50, рост 168, вес 62
Стресс нервы за день -2кг.
Мне 50, рост 168, вес 62
1
Да ну какой возраст? Широкая кость, медленный обмен веществ, инсулинорезистентность сейчас еще модно... Выбирайте любую отмазку на Ваш вкус. 
1
Вот смотрите . Можно легко съесть 1000 калл) фат сикрет. Там дневники девочек и можно глянуть кто что ест
Та если ищете причину, она всегда найдется. Вы выше писали уже про возраст (а Вам всего 28 лет), теперь про аборт. Что еще, какие варианты отмазок?
вчера это не показатель. За неделю смотрите. Даже инсулинорезистентность это следствие, а не причина. И все корректируется питанием
нещодавно натрапила на відео, жіночка кілограм 160-170
хоче схуднути, їсть приблизно, як Ви
їй кажуть, що це неможливо й вона каже неправду
але вона впевнено стоїть на своєму
рахуйте калораж, не для нас, для себе
та й побачите скільки всього за день
хоче схуднути, їсть приблизно, як Ви
їй кажуть, що це неможливо й вона каже неправду
але вона впевнено стоїть на своєму
рахуйте калораж, не для нас, для себе
та й побачите скільки всього за день
Бо жили активним життям, були закохані і енергійні.
А після аборту ви впали в депресію, валяється цілими днями на дивані і заїдаєте печаль.
Знайдіть нового кавалера, бажано худого і енергійного альпініста. Пару походів і будете, як новенька.
А після аборту ви впали в депресію, валяється цілими днями на дивані і заїдаєте печаль.
Знайдіть нового кавалера, бажано худого і енергійного альпініста. Пару походів і будете, як новенька.
Нет. Жила как и сейчас. И сейчас муж есть, как и был. Депрессии нет. И печаль я не заедаю. Ем, как и ела. Абсолютно ничего не изменилось. Спортом и тогда и сейчас не занимаюсь
так
вийшла та, що починала з такої ж ваги, казала те саме
але взялася за себе й скинула до 100
підтвердила, що була така сама, сама себе дурила, бо поки смажила котлетки декілька закидала в себе й не рахувала, й так цілий день
вийшла та, що починала з такої ж ваги, казала те саме
але взялася за себе й скинула до 100
підтвердила, що була така сама, сама себе дурила, бо поки смажила котлетки декілька закидала в себе й не рахувала, й так цілий день
1
Позавчера утром не ела, днем рис с овощами, вечером кефир
Два дня назад утром два яйца , со шпинатом, .
Днем две отбивных и спагетти
Вечером одна отбивная и чай
Два дня назад утром два яйца , со шпинатом, .
Днем две отбивных и спагетти
Вечером одна отбивная и чай
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу