Начальник Анонимов• 18 марта в 11:52
Я немного ем, но не худею. Что делать?
Скоро ещё спортом хочу заняться, пока не могу себя настроить. Рост небольшой, низкий, 168 169. Вес 87. Есть кг 10 лишних. Но ем я мало
показать весь текст
1
2
11
124
0
Роботу не міняли? Фінансовий стан змінився?
Десь ви перейшли у режим лінивого самозбереження, зайвий раз не поворухнуся, кудись піти нецікаво, бо дискотеки вже не для мене тощо.
А якщо нема активного руху, то калорії не розходуються.
Собаку заведіть, на танці запишіться.
До речі, що там з сексом?
Десь ви перейшли у режим лінивого самозбереження, зайвий раз не поворухнуся, кудись піти нецікаво, бо дискотеки вже не для мене тощо.
А якщо нема активного руху, то калорії не розходуються.
Собаку заведіть, на танці запишіться.
До речі, що там з сексом?
Я иногда хожу на дискотеки, редко, но хожу, но м раньше редко ходила. Работа та же и зп тоже. Я что тогда, что сейчас не занималась спортом
800 калорий три бутерброда, мне сказали, это и есть максимум на день. ? Буду знать. И да бутерброды небольшие. Без масла и белого хлеба. Но оказывается 800 калорий это максимум за день, для человека. Я не знала просто
та ясна річхуднуть на дефіциті
якщо його немає, то фіг
а у автора точно калорій тищі 2, а може й 2,5 за день для утримання такої ваги
якщо його немає, то фіг
а у автора точно калорій тищі 2, а може й 2,5 за день для утримання такої ваги
для всех разный ккал нужен. в вашем случае, возможно и 1200 достаточно.
Просто начните считать.
Просто начните считать.
1
Ок, думайте далі, чому ви перейшли в режим лінивого тюленя.
До речі, це дійсно пов´язано з віком, стає влом рухатися і активно відпочивати. Але ж не у 28 років оголошувати себе бабусею.
До речі, це дійсно пов´язано з віком, стає влом рухатися і активно відпочивати. Але ж не у 28 років оголошувати себе бабусею.
Один Ваш обед из двух отбивных и спагетти мог покрыть суточную норму калорий.
Автор, не обманывайте себя. Вы же прекрасно знаете ЧТО и СКОЛЬКО Вы едите. Нам можно врать, но себе зачем?
Автор, не обманывайте себя. Вы же прекрасно знаете ЧТО и СКОЛЬКО Вы едите. Нам можно врать, но себе зачем?
А что есть тогда днем, ? Спагетти и две отбивных, неужели это настолько много. Советчицы все как выкладывают свои порции, много всего и едят чаще. А я даже не могу съесть полноценный обед получается. Надо есть одну отбивную за день , или как
Я пишу все и как я ем. Не верите. Что я сделаю. Ок. Ну поняла уже. Что надо есть утром одно яйцо максимум и может огурец. Днем не есть почти , ну может кашу и кусок маленький мяса куриного и все. Вечером не есть
К чему Ваша агресия? Вы сами пишите, что не можете похудеть. Вам обяснили почему, а Вы язвите...
Автор, Вы странная очень. Вам написали про калораж Вашего завтрака - 800 ккал. Но Вы уцепились за эту цифру и переврали все. Посчитайте. Завтрак 800, обед пускай 1000, ужин пусть будет 600, это за день 2400 ккал. И Вы при этом рассчитываете похудеть? 
Ответ дляХвилювАллочка
Автор, Вы странная очень. Вам написали про калораж Вашего завтрака - 800 ккал. Но Вы уцепились за эту цифру и переврали все. Посчитайте. Завтрак 800, обед пускай 1000, ужин пусть будет 600, это за день 2400 ккал. И Вы при этом рассчитываете похудеть?
Да. Хочу похудеть. Наверное буду голодать
Есть ещё и бутеры разные. Есть огромные, с молочной колбасой, маслом, и кусками сыра, что можно пол африки накормить. ) я такое не ем) и не люблю
Автор, уберите углеводы и сахар. Я за месяц на низкоуглеводной диете скинула 10 кг (с 85 до 75). Подключила спорт (силовые) 3 раза в неделю. Потихоньку начала есть углеводы. Тосты утром из гречневого хлеба могу съесть пару раз в неделю перед тренировкой. Каши не ем. Сахар не ем. Вес снижается дальше.
Ответ дляХвилювАллочка
Да как хотите. Голодайте, обжирайтесь, худейте, жирейте. Нам то что?
А вы говорите, про агрессию, а сами язвите. Себя ж не видно.
Я? Про агрессию? 
Вы уже все попутали, не понимаете кому отвечаете. Идите съешьте бутерброд или пирожок и успокойтесь.
Вы уже все попутали, не понимаете кому отвечаете. Идите съешьте бутерброд или пирожок и успокойтесь.
Без углеводов сразу уйдёт вода. Это на старте минус 3-4 кг. Отёки уйдут. Это то,что работает реально. И сразу мотивация появляется. Есть стараюсь не больше 2-3 раз в день.
Ответ дляХвилювАллочка
Я? Про агрессию?
Вы уже все попутали, не понимаете кому отвечаете. Идите съешьте бутерброд или пирожок и успокойтесь.
Вы уже все попутали, не понимаете кому отвечаете. Идите съешьте бутерброд или пирожок и успокойтесь.
Вы с друго акка ответили. Перепутали просто)) сами. Посмотрите
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу