Мальовнича даль• Изменено 21 марта в 14:22
Тренировки после работы - это реально?
Вышла на работу, работа в офисе за ноутом . Но к вечеру почему- то все равно устаю
Хочу снова пойти в зал на групповые тренировки , там мы и с весом занимается , и кардио и разные тренажеры . 60 минут , как говорят , до 7 пота 😁
Девочки , реально в такое втянуться ?
Чтобы встать в 5 утро , работа с 8 до 16 и на 17 тренировка до 18 и к 19 домой ?
Но тогда когда ужинать ? И будет ли силы на такой график?
Хочу снова пойти в зал на групповые тренировки , там мы и с весом занимается , и кардио и разные тренажеры . 60 минут , как говорят , до 7 пота 😁
Девочки , реально в такое втянуться ?
Чтобы встать в 5 утро , работа с 8 до 16 и на 17 тренировка до 18 и к 19 домой ?
Но тогда когда ужинать ? И будет ли силы на такой график?
2
54
0
Во думаю, готовить реально же раз в три дня еды с запасом ?
И когда мне ужинать лучше ? До тренировки или после на ночь ?
И когда мне ужинать лучше ? До тренировки или после на ночь ?
3
Расскажите когда вы ужинаете в этом графике ? И насколько успеваете готовить ? В иные дни с запасом ?
В 7.15 выхожу
За за 2 часа готовлю еду с собой , завтрак ребенку и ей еду в школу
Душ , кофе , легкий макияж
За за 2 часа готовлю еду с собой , завтрак ребенку и ей еду в школу
Душ , кофе , легкий макияж
2
А зачем вставить в 5 когда работа на 8?
Я встаю в 7.30, отвожу ребенка в школу, работаю до 5. 2 тренировки в будни и 2 на выходных.
Я встаю в 7.30, отвожу ребенка в школу, работаю до 5. 2 тренировки в будни и 2 на выходных.
2
1
Так мне надо еду приготовить
Завтрак ребенку и себе , покушать
Еду с собой на работе себе и ребенку
Душ, макияж , собраться . Это 2 часа , без спешки и в 7,15 выхожу примерно
Завтрак ребенку и себе , покушать
Еду с собой на работе себе и ребенку
Душ, макияж , собраться . Это 2 часа , без спешки и в 7,15 выхожу примерно
Я утром нарезаю овощи , подогреваю теплое
Делаю 2 омлета с овощами на завтрак .
Сама ем завтрак , это все не быстро
Делаю 2 омлета с овощами на завтрак .
Сама ем завтрак , это все не быстро
Ланч надо собрать , помыть и нарезать овощи и ягоды, сыр . Это все утром делаю
Два завтрак еше , и ланч в школу
Гора времени
Два завтрак еше , и ланч в школу
Гора времени
Я борюсь проспать свою жизнь 😁и хочется все успеть , тем более что начать жизнь с нуля в новой стране было сложно
А хочется и фигуру и путешествия выходного дня , и развитие , и тд. Все и сразу ,
А хочется и фигуру и путешествия выходного дня , и развитие , и тд. Все и сразу ,
Я б так не змогла, це якесь знущання над собою. Це хіба для тих, хто на роботу приходить поговорити і новий одяг вигуляти, тоді сили на тренування будуть.
1
40 минут это душа, одеваться и легкий макияж
15 минут на кофе .
Остаются час.
2 ланча ( 2 теплого и 2 коробочки с овощами и фруктами )
2 оспоеиам, сыр, овощи , фрукты
Все после себя убрать в посудомойку. Протереть поверхность
В школу и на работу еще термос берём со своим чаем ( я его до и после работы пью )
15 минут на кофе .
Остаются час.
2 ланча ( 2 теплого и 2 коробочки с овощами и фруктами )
2 оспоеиам, сыр, овощи , фрукты
Все после себя убрать в посудомойку. Протереть поверхность
В школу и на работу еще термос берём со своим чаем ( я его до и после работы пью )
Вечером я сплю , так как ни развиваться ни путешествовать не могу 😁 вот и задумалась спорт добавить еще
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу