БоХатая• 11 апреля 2025
Ферритин. Как его поднять так, чтоб он не падал?
Я не понимаю что не так.
Был 9, но тогда меня донимал аденомиоз и очень обильные кд. Сейчас этого нет, кд очень умеренные. Пила железо с айхерба, с августа по декабрь, стал ферритин 30.
С декабря вот не пью, сегодня пересдала - 11. Блин, что с ним делать, как его поднять?
Был 9, но тогда меня донимал аденомиоз и очень обильные кд. Сейчас этого нет, кд очень умеренные. Пила железо с айхерба, с августа по декабрь, стал ферритин 30.
С декабря вот не пью, сегодня пересдала - 11. Блин, что с ним делать, как его поднять?
показать весь текст
3
Булькаю• 12 апреля 2025
Ответ дляГитта Ягг
Любая вообще. В крови много железа.
Поняла , спасибо )
Значит кровянка и куриная печень )
А много в день этого надо есть ?
Говядину ненавижу ((
Значит кровянка и куриная печень )
А много в день этого надо есть ?
Говядину ненавижу ((
Булькаю• 12 апреля 2025
Ответ дляГитта Ягг
Если надо, вечером гляну. У меня программа на компе стоит.
Буду Вам благодарна !!!
Гляньте пожалуйста )
Гляньте пожалуйста )
1
Моль Моллівна• 12 апреля 2025
Значить у вас в їжі мало заліза. Або після їжі ви п´єте чай/каву, які не дозволяють залізу засвоїтися. Треба хоча б години півтори зачекати.
автор
БоХатая
• 12 апреля 2025
Ответ дляМоль Моллівна
Значить у вас в їжі мало заліза. Або після їжі ви п´єте чай/каву, які не дозволяють залізу засвоїтися. Треба хоча б години півтори зачекати.
Я ізагалі не п´ю чай та каву, виключила їх. Їм яйця, м´ясо (яловичина, курятина), печінка, риба - 3 рази на день.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу