Забрызжу ядом• 12 апреля 2025
у меня очень беспокойный мозг
я перескакиваю с темы на тему (не в разговоре), генерирую постоянно идеи из разных областей(быт, занятия с ребенком, учеба, работа и т.д.) и забываю их потом, хотя в них есть рациональное зерно. что это за проблема и к кому к ней идти? идеи жалко, иногда натыкаюсь и понимаю, что это разумно
13
0
Если это не СДВГ, то возможно просто связано с клиповым мышлением. Это у многих людей сейчас, благодаря формату шортсов и т.п. Может помочь чтение книг страниц по 50 ежедневно.
книги читаю, вышиваю, вяжу. почти каждый день есть какая-то практика для концентрации внимания. но у меня гиперфокус - я погружаюсь полностью, если нужно.
Гиперфокус. Скорее всего Сдвг. Ищите информацию в интернете, ее очень много. В идеале сходите к врачу.
3
К психологу или психотерапевту
Вам тут дельный совет дали про блокнот
Начните записывать идеи, это немного разгрузит мозг
Вам тут дельный совет дали про блокнот
Начните записывать идеи, это немного разгрузит мозг
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу