Божий одуванчик• 12 апреля в 12:59
Сколько зелени надо есть минимально и оптимально для здоровья?
Отовсюду говорят что зелень єто самое полезное, но сколько есть ? По правде говоря я сейчас вообще ее не ем
21
0
Столько, чтобы поджелудка не бунтовала. Моя знакомая уже лет 5 с панкреатитом мучается от средиземноморской диеты.
3
Не горюйте, у меня качественный белок, ем бады, анализы сдаю
Это наоборот отличный рацион
зато у вас на хлебе и макаронах сплошной профицит)
Это наоборот отличный рацион
зато у вас на хлебе и макаронах сплошной профицит)
1
1
Нет, просто люблю честность.
И уже если доганяетесь бадами, то нелишне об этому упомянуть в первом же сообщении.
Сейчас питаюсь: яйца, рыба, мясо, костный бульон, чечевица, гречка, сыр, домашняя кисломолочка, сливочное масло, авокадо, незрелый банан, изредка яблоки, хлеб цз. ржаной на закваске (за день 50г), доля овощей с тарелке не больше 30%
Двухразовое питание без срывов много лет
Сомневаюсь что ваша кучка бадов оптимальнее моей
В летнем рационе естественно будут некоторые изменения.
И уже если доганяетесь бадами, то нелишне об этому упомянуть в первом же сообщении.
Сейчас питаюсь: яйца, рыба, мясо, костный бульон, чечевица, гречка, сыр, домашняя кисломолочка, сливочное масло, авокадо, незрелый банан, изредка яблоки, хлеб цз. ржаной на закваске (за день 50г), доля овощей с тарелке не больше 30%
Двухразовое питание без срывов много лет
Сомневаюсь что ваша кучка бадов оптимальнее моей
В летнем рационе естественно будут некоторые изменения.
1
1
Я не їм. А навіщо? Все на гідропоні вирощують, на хімії. Хімією й брискають, що не відмити. Навіщо це споживати?
Рослини вже давно втратили свою начебто корисність.
Рослини вже давно втратили свою начебто корисність.
Ответ дляМания-Величия
Нет, просто люблю честность.
И уже если доганяетесь бадами, то нелишне об этому упомянуть в первом же сообщении.
Сейчас питаюсь: яйца, рыба, мясо, костный бульон, чечевица, гречка, сыр, домашняя кисломолочка, сливочное масло, авокадо, незрелый банан, изредка яблоки, хлеб цз. ржаной на закваске (за день 50г), доля овощей с тарелке не больше 30%
Двухразовое питание без срывов много лет
Сомневаюсь что ваша кучка бадов оптимальнее моей
В летнем рационе естественно будут некоторые изменения.
И уже если доганяетесь бадами, то нелишне об этому упомянуть в первом же сообщении.
Сейчас питаюсь: яйца, рыба, мясо, костный бульон, чечевица, гречка, сыр, домашняя кисломолочка, сливочное масло, авокадо, незрелый банан, изредка яблоки, хлеб цз. ржаной на закваске (за день 50г), доля овощей с тарелке не больше 30%
Двухразовое питание без срывов много лет
Сомневаюсь что ваша кучка бадов оптимальнее моей
В летнем рационе естественно будут некоторые изменения.
Ваша харчування не закриє й малої частини потреб.
1
За два рази в день ви фізично не поглинаєте стільки, скільки б при засвоєнні покрило добову норму. Віт.Д, С, мікроелементи, мінерали, магній, залізо, тощо.
Взагалі, «кучка бадов» дійсно оптимальніша за будь-якого харчування зараз.
Взагалі, «кучка бадов» дійсно оптимальніша за будь-якого харчування зараз.
Расскажите пожалуйста в каких продуктах есть витамин Д, С в суточной дозировке, употребление которых трижды в день покроет ’норму’.
Кстати, моя суточная доза витамина С - 2 г :)
Я предпочитаю качественно усвоение, а не попытку получить хоть что-то из бОльшего объема поглощенной пищи.
Прошу обратить внимание, я написала что принимаю дотации.
Но делаю это не потому, что мне не хватает одного или сколько там по-вашему в идеале, приема пищи в сутки, а потому что трезво оцениваю качество и нутритивный состав современных продуктов питания.
Кучку бадов еще нужно уметь составить.
Кстати, моя суточная доза витамина С - 2 г :)
Я предпочитаю качественно усвоение, а не попытку получить хоть что-то из бОльшего объема поглощенной пищи.
Прошу обратить внимание, я написала что принимаю дотации.
Но делаю это не потому, что мне не хватает одного или сколько там по-вашему в идеале, приема пищи в сутки, а потому что трезво оцениваю качество и нутритивный состав современных продуктов питания.
Кучку бадов еще нужно уметь составить.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу