Стетоскопуло• 12 апреля в 22:40
Как не сойти с ума и сохранять самообладание?
Только бы не сойти с ума и сохранять самообладание, только бы не уйти в заманчивый мир иллюзий и грез, откуда уже как будто нет пути назад. Страшно терять саму себя, как личность, превращаясь в создание с туманным разумом, которых называют сумасшедшими. В реальном мире так мало ярких красок, в нем только реальность наполненная драмой и депрессией, с которыми я устала бороться, это все сильнее меня. А вымышленный мир гораздо ярче, эмоциональнее и прекраснее, не хочется возращаться в реальность и от эмой мысли страшно.
3
9
0
Найкраще, що ви можете зробити - піти до хорошого психотерапевта. Треба почати розбирати ваші внутрішні ’завали’. Або шукайте інфу від психологів в інтернеті, як можна самостійно спробувати з цим попрацювати.
1
3
Чтобы избавиться от зависания в своих иллюзиях каждый раз когда это происходит, в этот момент произносите.(в слух или мысленно) слова: да, я зависаю в своих иллюзиях но это для меня не важно!Если будете произносит так регулярно то ваши иллюзии уйдут и страхи по поводу сумашествия исчезнут.
Еще есть очень хороший метод чтобы страхи ушли: засеките на телефоне на таймере 2 минуты и начинайте смеяться диким смехом, делайте так ежедневно и ваша жизнь существенно улучшиться.
Еще есть очень хороший метод чтобы страхи ушли: засеките на телефоне на таймере 2 минуты и начинайте смеяться диким смехом, делайте так ежедневно и ваша жизнь существенно улучшиться.
5
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу